Zyzz

pestosha сказал(а):↑

кончено год максимум, зизз качался 4 года а ТС за год сможет

Нажмите, чтобы раскрыть...

DW_Sony сказал(а):↑

он качался 5 лет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Хреново, видимо, качался (судя по фото обычный чсв тусовщик). Такая форма делается очень быстро.

Jogal'shik228 сказал(а):↑

помимо фармы спорпит нужен, на дешевых протеинах типа пюрьпротеин не накачаешься, там только на спорпите 15-20к (считал в своем городе, прямо на весь загир, с предтрениками, бцаа, всякие курсы витамин, креатин, глютамин и т.д.) месяц+ столько же фарма ( может и больше хз, но она явно дороже спортпита). п росто так взять и сесть на фарму нельзя, лучше всего находиться под присмотром специалиста( врача спортивного). на него тоже деньги нужны. самостоятельно изучать время займет, а ставить на себе эксперименты нежелательно. + обычное питание, вся белковая еда стоит не дешево. ну это как по мне все пол беды, самое главное нужно время на все это. нужно кушать много раз в день, например как арни 5 раз в день ( топ менсфизики едят и по 8 раз, в меньших порциях усваивается быстрее и талию не портишь) принимать все этого нужно тоже по часам. добыть столько свободного времени и желания на все это сложнее, чем просто купить спортпит и фарму

Нажмите, чтобы раскрыть...

Бред все. От первой буквы и до последней точки. Люди прочитавшие это, просто удалите из головы пост.

simonov-89 сказал(а):↑

Кстати, ТС, Саид, который Честбра - круче :) Ну ИМХО.

Нажмите, чтобы раскрыть...

посмотри на пресс и зубчастые Аза а потом на Честа, Чест скока качается и наифга нет

По фото грудные отстаю. делай жим под углом. плечи хорошие. ноги дрыщеваты.

С фармой за 2-3 курса

Т с.Толком ничего не выйдет соре

Короче гайс, вообще никогда и никого не слушайте на этом форуме, когда начинают втирать за культуризм и фарму. Сколько же тут великих знатоков о фарме и добавках, просто уму не постижимо. Пару дней назад мне чувак доказывал что невозможно до 100кг дойти без фармы. А тут уже народ пишет про 5 лет и 2-3 курса, чтобы дойти до уровня ноунейм-тусовщика с довольно-таки хреновой формой пляжника, которая делается за пол года-год правильных тренировок, и правильного питания.

pestosha сказал(а):↑

кончено год максимум, зизз качался 4 года а ТС за год сможет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сколько качался зизз- вообще пофигу, с темой никак не связано. Они мог и 20 и 30-ть лет "качаться" имея такую фигуру. Вопрос был- сколько нужно времени (с фармой) заиметь такое же телосложение как у него. Ответ- один год хорошей работы. Максимум. Зиз просушенный дрыщ.

top_alfa4_(net) сказал(а):↑

Гайз, в общем есть мечта накачаться как Zyzz, схожу с ума от его тела. Почти фапаю, а он как известно был эктоморфом, я также обладаю эктоморфным телосложением. Сколько нужно времени чтобы иметь примерно такое же телосложение как у него. Разумеется с фармой.

Спойлер: "Няшка зюз"

п.с не пишите про то, что я закончу как он...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сейчас примерным эталоном пропорций служит Jeff Seid у него ушло почти 6ть лет тренинга с тренером и не бедными родителями...



*фарма это не 100% результат, это не супер таблетка которая сделает тебя вмиг ПРО атлетом. В залах есть 25-30-35 летние дебилы которые годами глотают таблеток на 25-40 т.р.\мес. и выгледят как тюлени.

**сначала люди НАБИРАЮТ массу, а потом просто сушатся. НЕВОЗМОЖНО набирать массу и одновременно быть просушенным\жилистым.

Мой вердикт 3+ года.

***примерный прирост веса тела в 1год нормальных тренировок с тренером около 12 кг, 2й год меньше 8-10, 3й еще меньше... Получается отними от этого 50% воды\жира и получишь прибавку рельефных мышц.

Там суть не столько в каче, сколько в диете.

130Kilovatt сказал(а):↑

Сколько качался зизз- вообще пофигу, с темой никак не связано. Они мог и 20 и 30-ть лет "качаться" имея такую фигуру. Вопрос был- сколько нужно времени (с фармой) заиметь такое же телосложение как у него. Ответ- один год хорошей работы. Максимум. Зиз просушенный дрыщ.

Нажмите, чтобы раскрыть...

он сказал что совершенство он достиг спустя 4 года, и за год ты никогда не накачаешься так

Если хочешь получить ответ от тренеров, ПРО ББ, то можешь создать темку вот тут http://forum.steelfactor.ru/index.php?s=e0e99fac5a2c8b14aa34f68638c42e1b&showforum=38 (старейший и крупнейший форум по ББ) в разделе новичков.

смеяться там никто не будет, зайдешь через ВК или фейсбук и получишь исчерпывающий ответ.

pestosha сказал(а):↑

он сказал что совершенство он достиг спустя 4 года, и за год ты никогда не накачаешься так

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не понимаю, зачем ты споришь?) Хоть чуть-чуть в теме есть у тебя?) Вот тебе конкретно про зизза https://vk.com/wall-50572506_2138 . Прочти пожалуйста. Ребята с моего зала (Светофор, Г. Люберцы) за год, еще больших успехов достигали, и в весах, и в объемах.

top_alfa4_(net) сказал(а):↑

Гайз, в общем есть мечта накачаться как Zyzz, схожу с ума от его тела. Почти фапаю, а он как известно был эктоморфом, я также обладаю эктоморфным телосложением. Сколько нужно времени чтобы иметь примерно такое же телосложение как у него. Разумеется с фармой.

Спойлер: "Няшка зюз"

п.с не пишите про то, что я закончу как он...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тебе нужна мотивация, купи у него трусы и ощути его дух.