«Если тебя что-то расстроило, нужно делать что-то другое» — тренер-психолог Mirmedix о борьбе с тильтом

Тренер по психологии и коммуникации в киберспорте Александра 'Mirmedix' Шумская в рамках подкаста «Let's talk About» рассказала о специфике своей работы в компьютерном спорте, поделилась подробностями о присоединении к команде Entity, а также объяснила, как бороться с состоянием тильта.

О специфике своей работы в киберспорте

Я неспроста поставила не «киберспортивный психолог», а «тренер по психологии и коммуникации», хотя не для всех это сразу понятно. В первую очередь, почему не просто психолог, а тренер-психолог? Потому что психолог больше всё-таки очень корректный, очень отдалённый. Я больше вижу формат не влияния, а [предоставления] советов, наставлений. Поэтому «тренер-психолог» — это более конкретное описание [моей деятельности], потому что я не работаю как психолог. 

И коммуникация здесь тоже не просто так, потому что — это одна из специфик моей работы. Обычно психологи не работают отдельно над коммуникацией. Я очень часто могу работать с игроками. Они, например, играют, а я могу прокомментировать, как и что лучше сказать, — и это будет эффективно. То есть, работаю конкретно над формой речи, голосом, интонацией, тоном. Это отдельный такой класс, который обычно психологи не затрагивают. Я считаю это своей «фишкой».

О присоединении к команде Европа Entity 

Попала в Европа Entity случайно. С Беларусь Fishman мы были давно знакомы, но не общались. Он увидел мои видео в TikTok, где-то я у него всплыла. Видимо, откликнулось в нём то, как я доношу, и он предложил попробовать, поэтому я здесь.

Относительно коммуникации, на самом деле, [у игроков Европа Entity] гораздо выше уровень, чем у тир-3 команд, с которыми я чаще всего сталкивалась, и игроков, у которых 9-10 тыс. рейтинга. Они действительно отличаются, конечно, опыт решает — чем больше вы взаимодействуете, сталкиваетесь с различными ситуациями, тем лучше друг друга игроки понимают, как говорится, с полуслова. Всем игрокам, наверное, режимности какой-то не хватает.

О том, как бороться с состоянием тильта

Всё просто, когда ты научишься и запомнишь эту инструкцию, — не оставаться там, где ты застрял. Если тебя что-то расстроило, нужно делать что-то другое. Нужно себя бросить в действия. Не нужно говорить: «Всё плохо», — и себя ещё больше вгонять [в тильт]. Нужно говорить: «Всё плохо, но я пойду сейчас заварю чай, я пойду сейчас прогуляюсь», — это помогает организм уже вытягивать из этого состояния. Нужно учиться переключаться.

Что самое главное не делают игроки — это дыхание. Суть в том, что дыхание всегда сбивается во время игры, потому что — это перенапряжение, стресс. Организм зажимается. Мозг ещё не научился различать: ты в Доту играешь или от зверей бегаешь и твоей жизни что-то угрожает. 

Ранее Россия Андрей 'Dread' Голубев в рамках подкаста «Let's talk About» порассуждал на тему того, как в идеале должны быть организованы турниры, а также поделился своим мнением о трэштоке в Dota 2 и об отмене системы DPC.

Читайте также

В комментариях под материалами на сайте действуют все правила портала, с которыми можно ознакомиться на специальной странице — https://dota2.ru/forum/rules/. Помимо этого, в комментариях к новостям существуют дополнительные ограничения:

  • Запрещены прямые и косвенные оскорбления авторов материалов, как и любые комментарии, не относящиеся к сути новости;
  • Указание на ошибки в материале происходит с помощью специального функционала. Комментарии с таким содержанием будут удалены;
  • Критика — это нормально, но выражать ее нужно без злоупотреблений. Ваши слишком грубые комментарии про личностей, представленных в новостях, могут быть удалены.
Аватар пользователя

Че за бред, если ты в тильте надо регнуть еще катку, ее то точно выиграешь

Аватар пользователя

База. Больше скажу, берешь лесника в некст, сразу говоришь тиммейтам, что они бездарные куски, кидаешь всех в мут, и это почти 100% всегда винBabyYodaSip.gif

Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя

Дартаньян и 4 "вставьте свое" это классика ника

Аватар пользователя

База, всегда когда уже руки отпускаешь, максимально легко

Аватар пользователя

Покушал - покакай

Тут и работа над голосом, и плюшечки фишечки, и нетакая как все, и вот никто так не делает а я делаю.
Уф, пойду чаю заварю или прогуляюсь.

Аватар пользователя

Советы от бабёнки с первого курса факультета психологии
pepeshapka.png

Аватар пользователя

Очень важно экспертное мнение 20 летних психологов из тиктока приглашенных в тиму потому что капитану тикток зашел PepeBaited.png

Аватар пользователя

>ты в Доту играешь или от зверей бегаешь

Все давно в курсе что это одно и тожеcatyes.gif

Аватар пользователя

а есть ли тренер-психолог у психолога тренера?

Аватар пользователя

советы из разряда если хочешь победить надо снести трон
после этого даже песни про крит крит не такой кринж

Аватар пользователя
Аватар пользователя

шок. крч, я психолог и у меня сердечко кровью обливается от ее слов. работать с клиентами не на качество, а на количество?.. что?..
инкубатор клиентов?..
помогают больше знания из иняза, а не из психологии - ну да, так бывает, когда не проучился и 2 лет на психолога.

божечки, я надеюсь, что ее клиенты целы, живы, здоровы...

Аватар пользователя

На психолога учился, потому что больше никуда не взяли? ПогHAhaa.png

Аватар пользователя

Целую неделю собирать вопросы от форумчан чтобы вот это вот всё? Pepega.png

Аватар пользователя

Попробовал. Не получилось. Расстроился = не пытайся снова.
Найс психолог.

Аватар пользователя

Ну как бы всем известно что для того что бы побороть "тильт" нужно переключится... у нас тут 90% форума получается психологи.

Честно громкое название "интервью", чувствуется кликбайт вы бы больше вопросов на тему психологии подготовили... в итоге из интервью с психологом мы узнали:
-Когда вы в тильте, не играйте в доту.
-Когда вы играете, дышите ровно.

Профитней создать тему в таверне (Психологи Д2ру сюда) и там куда больше дельных советов соберётся чем во всём вашем интервью.

Аватар пользователя
Аватар пользователя

У нас есть свой психолог - @fNNpl , лучше его постите, а не нонеймов каких то feelstiredman.png

Аватар пользователя

Как можно на роль важного специалиста по психологии брать человека который сам со своей головой раз в месяц справиться не в состоянии.

Аватар пользователя
Аватар пользователя

понабрали по объявлениям дармоедов popcorn.gif
мозг у нас не научился отличать игру от беготни против саблезубого волка FeelsWowMan.pngpopcorn.gif

******** [с ума сойти. - прим. ред.]

Аватар пользователя

Ну в этом она права... адреналин и волнение которое вырабатывает твоё тело в важных моментах в игре просто зашкаливает и это рефлекс который врождён у всех на генетическом уровне... какой смысл от такого притока адреналина в игре если ты сидишь за компьютером дома в уюте ? адреналин вырабатывается что бы снизить порог боли и ещё там разные параметры... тебе же не больно когда тебя в игре убивают ? но мозг думает что это сильная опасность.

Аватар пользователя

Махарошая, вы бы что-нибудь понаучнее почитали, я хз, с Сапольски там мб начали. Если у вас мозг не отличает видеоигру от "сильной опасности", то вы либо в видеоигру первый раз зашли, либо у вас с мозгом что-то не так, либо вам мало лет и\или вы сильно преувеличиваете свои ощущения, потому как я даже не представляю себе насколько жосссским, иммерсивным, попадающим во все мои триггггерсы должен быть хоррор (иные видеоигрища даже не рассматриваем сейчас), чтобы у меня, как вы описываете РЕАКЦЕЯ БЕЙ+-ИЛИ=БЕГИ и сердечъко кров… адреналином облилося.

Аватар пользователя

Может если у тебя вырабатывается адреналин при игре в кампуктер, то стоит задуматься?)

Аватар пользователя

Ну вообще игровой адреналин единственное почему люди играют. Если ты его не испытываешь, то зачем играешь? Ну это ведь основа

Аватар пользователя

Соболезную тем, у кого это единственная цель.

Аватар пользователя

Ну ты просто этого не осознаешь, именно поэтому одни игры тебе интересны, а другие нет.
Вот ты играешь, и ничего не испытываешь, скипаешь.

Аватар пользователя

Эмоции от игры, как раз многие испытывают, я конкретно про адреналин. Адреналин, волнение - это все же к каким-то турнирам.
А так, играешь, получаешь удовольствие, выиграл - прикольно, проиграл - не беда.
Вероятно зависит от того, кто как к игре подходит. Для меня это просто обычный досуг, потому особо и не вкладываю ничего. А кто-то может и обычную игру катает, как в последний раз.

А, ещё есть игры, в которые можно даже без эмоций играть, таймкиллеры простые, а-ля, кукикликеры, vampire survivors, wash simulator. Но я в такое вообще редко играю, в роли таймкиллера обычно какой-нибудь видос или подкаст фоном ставлю.

Аватар пользователя

Может если у тебя нет адреналина в онлайн соревновательных играх стоит всё таки задуматься тебе ? ZeroTwoThinking.png

Аватар пользователя
Аватар пользователя

Купи себе нормальные умные часы и посмотри на статистику после игры в доту, короче говоря.

Аватар пользователя

Ну он вырабатывается когда у тебя например ответственный момент, когда ты напуган и так далее... фильмы ужастики скримеры... напряжение в игре...
Если у тебя 0 эмоций в игре зачем ты играешь ? просто скоротать время ?

Аватар пользователя

Да, я имею представление о том, в каких случаях организм вырабатывает адреналин)

В фильмах и играх ничего такого у меня не происходит. Играю чтобы провести время с друзьями в диске под пивко.

Аватар пользователя

Ну я тоже так стараюсь последнее время только без пива, теперь я поняла суть твоего комента да на самом деле стоит задуматься во что я вообще играю

Аватар пользователя

Найс строишь из себя умника. Чисто растение сидит без адреналина, под пивко в дисе играет, ля какая. Хорошо что ты никогда мне не попадёшься , ты же пивной обитатель 1к фауны

Аватар пользователя

Причём тут эмоции и адреналин? Они не кореллируют. Можно быть эмоциональным без адреналина, и может быть адреналин без эмоций.
Адреналин в компьютерных играх - это если ты прям очень эмоциональный или инт играешь (но там не от игры адреналин, а от самого турнира и его важности).

А так ничего удивительного, что многие спокойно играют, могут даже эмоционально играть, но адреналина и близко не быть.

Аватар пользователя

Я конечно ожидал, что сюда набегут мамкины киберкотлетки (а судя по твоему упоминанию моего якобы 1к рейтинга ты из них), но ты хотя бы почитал, какую физиологическую роль играет адреналин в человеческом организме)
Если ты играя свою очередную катку в ММчике испытываешь стресс, то то сочувствую, ноэто не значит, что так у всех других людей)

Аватар пользователя
Аватар пользователя

Психология не наука, а психологи - шарлатаны

Аватар пользователя

Да. наука это психиатрия. лечить нанося необратимый вред мозгу транквилизаторами и психоактивными веществами методом тыка в тех случаях где это не нужно.
Обожаю диванных интернет гуру.

Аватар пользователя

вам адской базы надавили а вы воняете стадо 2024

Комментарии
Форум