Со своим первым сонным параличом я познакомился ~ в 20 лет, я вообще тогда не знал о нем ничего.
После первого паралича я боялся ложиться спать
Около года он меня кошмарил 1-2 раза в месяц. Спустя время я понял как доджить это состояние и сейчас он меня беспокоит не чаще 1-3 раз в год.
Вычитал много инфы в "чебурнете" о данном явлении, и выяснилось, что около 8% людей на земле хоть раз в жизни испытвали на себе эффект сонного паралича. А среди вас есть те, кто страдает или страдал от него?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Да, при чем первый раз поймал лет в 18-19. Не испытывал такого страха как ты, вероятно потому-что, у меня не было никаких галлюцинаций. Я просто просыпался и не мог двигать телом. Страшно было только отсутствие возможности нормально дышать, дыхание было таким... медленным. В целом я к такому состоянию привык, так как ловил частенько. Были даже мысли, когда типо "че опять? ладно я просто дальше лягу спать". Главная причина, что вызывает такое состояние у меня, это моя вечная проблема невозможности расслабить свои мозги. Мои мысли четкие и последовательны, даже когда я в полубреду на пороге ухода в мир грез. Бывает такое, что я проваливаюсь в первую фазу сна телом, а все еще остаюсь при сознании и это как сонный паралич, только наоборот, при засыпании. Но я со временем немного научился расслабляться и меня это уже редко беспокоит.