Капля мазика в тазе салата

работяги, фитоняшки и культристы, нужно авторитетное мнение!

 

допустим есть 500г миска салата (пусть будет капуста+огурцы+перец болгарский+зеленый горошек), заправлять маслом - фе (даже оливычем, льньяным), молочкой по типа йогурта - фе два раза, если на такой объём "клетчатки и витамин", швынруть чайную ложку мазика (как смазку), то этот мазик убьёт всю пользу салата или терпимо?

приемлемо

Майонез, если он хороший, сам по себе то не вредный. Майонез это яйца и масло, много масла

 

Так что чуть чуть можно вполне, главное чтобы не было как новогодний салат 

coreI7 сказал(а):↑

то этот мазик убьёт всю пользу салата или терпимо?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если твой мазик может при контакте с воздухом расщеплять белки и витамины - я бы вообще не рискнул к нему прикасаться и тем паче в себя сувать

 

А если нет - то он ничего не убивает, просто появляются жиры в салате. И если в остальном ты ешь что-то тотально обезжиренное, то добавлять мазик в салат даже более здоровая тема, чем не добавлять

coreI7 сказал(а):↑

работяги, фитоняшки и культристы, нужно авторитетное мнение!

 

допустим есть 500г миска салата (пусть будет капуста+огурцы+перец болгарский+зеленый горошек), заправлять маслом - фе (даже оливычем, льньяным), молочкой по типа йогурта - фе два раза, если на такой объём "клетчатки и витамин", швынруть чайную ложку мазика (как смазку), то этот мазик убьёт всю пользу салата или терпимо?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как вы можете есть что-то с каплей майонеза? . Салат либо с нормальным количеством мазика надо, т.е чтобы чавкало при перемешивании, либо ваще без мазика. 3 - не дано

А что в твоём понимании польза? Витамины ,клетчатка и прочее что тебе они дадут? То тип если ты капнешь мазик ,что они не поступят,не усвоятся? 

Про вред мазика для фигуры? Не думаю что капля так зарешает 

А вообще ешь что по кайфу ,главное отрабатывай эти калории

Лучше наоборот, на 500 гр. майонеза добавить лист капусты, дольку огурца, дольку болгарского перца и сверху 1 горошинку. Тогда полезность майонеза увеличится 100%.

FoxyAss сказал(а):↑

Лучше наоборот, на 500 гр. майонеза добавить лист капусты, дольку огурца, дольку болгарского перца и сверху 1 горошинку. Тогда полезность майонеза увеличится 100%.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне кажется после 500 грамм майонеза в один присед можно и в больничку уехать

coreI7 сказал(а):↑

работяги, фитоняшки и культристы, нужно авторитетное мнение!

 

допустим есть 500г миска салата (пусть будет капуста+огурцы+перец болгарский+зеленый горошек), заправлять маслом - фе (даже оливычем, льньяным), молочкой по типа йогурта - фе два раза, если на такой объём "клетчатки и витамин", швынруть чайную ложку мазика (как смазку), то этот мазик убьёт всю пользу салата или терпимо?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как что-то белое и густое может быть вредным

Бери легкий вариант майонеза. Он зачастую в раза менее калорийный.

coreI7 сказал(а):↑

работяги, фитоняшки и культристы, нужно авторитетное мнение!

 

допустим есть 500г миска салата (пусть будет капуста+огурцы+перец болгарский+зеленый горошек), заправлять маслом - фе (даже оливычем, льньяным), молочкой по типа йогурта - фе два раза, если на такой объём "клетчатки и витамин", швынруть чайную ложку мазика (как смазку), то этот мазик убьёт всю пользу салата или терпимо?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты напоминаешь этих особей которые сидят и кушают гамбургер 250грамм с сыром и беконом и запивают колой зиро.

 

Конечно майонез покрывает своим вредом пользу от витамин..

 

Попробуй немного масла и лимонного сока например.

DeadYennefer сказал(а):↑

А что в твоём понимании польза? Витамины ,клетчатка и прочее что тебе они дадут? То тип если ты капнешь мазик ,что они не поступят,не усвоятся? 

Про вред мазика для фигуры? Не думаю что капля так зарешает 

А вообще ешь что по кайфу ,главное отрабатывай эти калории

Нажмите, чтобы раскрыть...

Более того, витамин А без жиров не усваивается вообще

coreI7 сказал(а):↑

работяги, фитоняшки и культристы, нужно авторитетное мнение!

 

допустим есть 500г миска салата (пусть будет капуста+огурцы+перец болгарский+зеленый горошек), заправлять маслом - фе (даже оливычем, льньяным), молочкой по типа йогурта - фе два раза, если на такой объём "клетчатки и витамин", швынруть чайную ложку мазика (как смазку), то этот мазик убьёт всю пользу салата или терпимо?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вот так люди и приходят к уринотерапии, ты уже на грани

wizard322 сказал(а):↑

если он хороший

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ottogi корейский, у нас он в свободном доступе и довольно таки не дорогой.

Nightling сказал(а):↑

Если твой мазик может при контакте с воздухом расщеплять белки и витамины - я бы вообще не рискнул к нему прикасаться и тем паче в себя сувать

 

А если нет - то он ничего не убивает, просто появляются жиры в салате. И если в остальном ты ешь что-то тотально обезжиренное, то добавлять мазик в салат даже более здоровая тема, чем не добавлять

Нажмите, чтобы раскрыть...

я не на столько углублялся в вопрос, чтобы знать о расщеплении

Nemo que nihil сказал(а):↑

Как вы можете есть что-то с каплей майонеза? . Салат либо с нормальным количеством мазика надо, т.е чтобы чавкало при перемешивании, либо ваще без мазика. 3 - не дано

Нажмите, чтобы раскрыть...

тогда ты превратишься в пуджа

DeadYennefer сказал(а):↑

То тип если ты капнешь мазик ,что они не поступят,не усвоятся? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

типа полученная польза от витамин не убьётся количеством калорий мазика, он же пзд каким "топливом для жопы" является

FiaMayMour сказал(а):↑

Попробуй немного масла и лимонного сока например

Нажмите, чтобы раскрыть...

не нравится масло, речь не о "диетической колы", качественный продукт а не борматуха, в некоторой степени наверное может быть даже полезным

coreI7 сказал(а):↑

я не на столько углублялся в вопрос, чтобы знать о расщеплении

Нажмите, чтобы раскрыть...

То, что ты можешь купить в качестве продукта для поесть в принципе само по себе ни вредным, ни убивающим пользу других продуктов быть не может. Все проблемы начинаются уже на практике

coreI7 сказал(а):↑

Ottogi корейский, у нас он в свободном доступе и довольно таки не дорогой.

я не на столько углублялся в вопрос, чтобы знать о расщеплении

тогда ты превратишься в пуджа

типа полученная польза от витамин не убьётся количеством калорий мазика, он же пзд каким "топливом для жопы" является

не нравится масло, речь не о "диетической колы", качественный продукт а не борматуха, в некоторой степени наверное может быть даже полезным

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

-Просто лимонный сок

 

-Лимонный сок + авокадо смешать в одну массу пол авокадо и сок целого лимона (соль и чёрный перец по вкусу)

 

-Не жирная сметана с чесноком и зелёным луком (соль, чёрный перец и смесь зелени по вкусу)

 

Полезно и вкусно, если салат кушаешь каждый день то сам подумай полезно ли кушать майонез каждый день...

 

Раз в неделю заправить майонезом если это так нравится можно, каждый день это слишком.

FiaMayMour сказал(а):↑

 

-Просто лимонный сок

 

-Лимонный сок + авокадо смешать в одну массу пол авокадо и сок целого лимона (соль и чёрный перец по вкусу)

 

-Не жирная сметана с чесноком и зелёным луком (соль, чёрный перец и смесь зелени по вкусу)

 

Полезно и вкусно, если салат кушаешь каждый день то сам подумай полезно ли кушать майонез каждый день...

 

Раз в неделю заправить майонезом если это так нравится можно, каждый день это слишком.

Нажмите, чтобы раскрыть...

вот я и ищу вариант для "каждый день" ибо люблю пожувать салатики и сам понимаю, что мазик каждый день - ни есть хорошо

coreI7 сказал(а):↑

вот я и ищу вариант для "каждый день" ибо люблю пожувать салатики и сам понимаю, что мазик каждый день - ни есть хорошо

Нажмите, чтобы раскрыть...

Думаю вариант со сметаной чесноком и зеленью тебе тоже понравится просто чередуй разными заправками, день с лимоном, день с авокадо и лимоном, день с майонезом и так далее.

FiaMayMour сказал(а):↑

Думаю вариант со сметаной чесноком и зеленью тебе тоже понравится просто чередуй разными заправками, день с лимоном, день с авокадо и лимоном, день с майонезом и так далее.

Нажмите, чтобы раскрыть...

а сметана 20% не жирнее и не вреднее чем мазик?

coreI7 сказал(а):↑

работяги, фитоняшки и культристы, нужно авторитетное мнение!

 

допустим есть 500г миска салата (пусть будет капуста+огурцы+перец болгарский+зеленый горошек), заправлять маслом - фе (даже оливычем, льньяным), молочкой по типа йогурта - фе два раза, если на такой объём "клетчатки и витамин", швынруть чайную ложку мазика (как смазку), то этот мазик убьёт всю пользу салата или терпимо?

Нажмите, чтобы раскрыть...

10 кг наберёшь с ложки мазика

лол, мазика надо 1к1 как деды делали, и здоровые в ссср были, на олимпиадах места, а щас дрыщи как бабы сидят на постном масле и растениях, фу плять

ZXT370 сказал(а):↑

лол, мазика надо 1к1 как деды делали, и здоровые в ссср были, на олимпиадах места, а щас дрыщи как бабы сидят на постном масле и растениях, фу плять

Нажмите, чтобы раскрыть...

Раф на миндально кокосовом молоке, пожалуйста 

И побыстрее, пока я не опоздал в коворкинг к соулмэйтам

Чел я тебе больше скажу, у тебя там почти в каждом продукте витамин К и Е, а в перце есть витамин А. Все эти витамины являются жирорастворимые. Пользы от салата без мазика/масла, будет меньше чем с ним. 

Я салаты только из-за майонеза ем, обожаю его вкус

сегодня на завтрак съел два больших бургера с кучей мазика и острым томатным соусом