100 дневной воркаут

Оно действительно работает?Или просто тупой рекламный ход?

Просто тупой рекламный ход

Ну во-первых 100 дневный воркаут,

а во-вторых любое физическое упражнение после 100 дневной тренировки  даст какой-то мало-мальски заметный результат (те же отжимания, к примеру)

Главное грамотно подойти к программе.  

Оно действительно работает 

dillinger сказал(а):↑

Ну во-первых 100 дневный воркаут,

а во-вторых любое физическое упражнение после 100 дневной тренировки  даст какой-то мало-мальски заметный результат (те же отжимания, к примеру)

Главное грамотно подойти к программе.  

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так все таки стоит пытаться?

NopeHope сказал(а):↑

Так все таки стоит пытаться?

Нажмите, чтобы раскрыть...

стоит, но супер сексуальным парнишой с плаката ты не станешь и после 300 дней

Не знаю, че за 100 дневный воркаут, но если надо вкладывать сумму денег, то не стоит. Мотивировать себя якобы тем, что ты вот вложил бабло и должен его окупать - плохая мотивация. 

maze сказал(а):↑

Не знаю, че за 100 дневный воркаут, но если надо вкладывать сумму денег, то не стоит. Мотивировать себя якобы тем, что ты вот вложил бабло и должен его окупать - плохая мотивация. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не, это бесплатная штука: каждые полгода (вроде весной и осенью) начинается 100-дневный воркаут - каждый день ты заходишь на сайт, а там программа на сегодня.

А насчет мотивации ты неправ - это, по-моему единственная мотивация, которая всегда работает

NopeHope сказал(а):↑

Оно действительно работает?Или просто тупой рекламный ход?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну ты 100 дней поработай, с тебя же не спрашивают деняк за это.

что за время, людей уже разводят на обычные турники и брусья

 

без базы (присед, жим, тяга) рамы у тебя никогда не будет, тем более воркаут вообще пропускает такую мышцу как НОГИ, С8КА ГДЕ ВАШИ НОГИ. Я так дико угорал с челиков, которые типо рамистые, плечи широкие, бицуха большая, А НОГИ СПИЧКИ АХАХАХ. Т.е. про пропорциональность нельзя забывать. 

Но я не отрицаю огромную пользу турника и брусья как таковых, у меня каждая тренировка начинается с них, а для поддержания формы их и воовсе достаточно. Но как я понимаю ТС хочет себе сделать раму этим воркаутом, но хочу тебя огорчить, это не так. Но для начала пойдет, что бы хоть какое-то мясо наростить. Но опять же, просто подтягивания(турник) и отжимания(брусья), все остальное издевательство над суставами и будешь через пару-тройку лет ныть"бльо как кисти болят ох сцуко петушары-турникмены"

NopeHope сказал(а):↑

Оно действительно работает?Или просто тупой рекламный ход?

Нажмите, чтобы раскрыть...

если ты 100 дней каждый день делаешь одни и те же упражнения, они дадут результат в 100 случаях из 100.

NopeHope сказал(а):↑

Так все таки стоит пытаться?

Нажмите, чтобы раскрыть...

не знаю о чем конкретно речь, но если программа подразумевает ежедневные тренировки, то ты просто устанешь.

Если ты никогда не занимался спортом то сработает (на новичках все работает), а вот если уже мало мальски что-то можешь то за 100 дней ничего не будет. Темболее у каждого организма свой отклик на разные тренировки. Вывод такой, что нужно слушать свое тело. Если чувствуешь что от тренировок плохеет, мышцы болят и не проходят, общее состояние не очень, то тогда просто делаешь лёгкую неделю (чисто лайтовые тренировки чтобы кровь прогнать)