Как часто вы потребляете пищу?

В течении дня, например я готовлю только когда сильно захочется есть, а в остальное время обхожусь питьем чая или воды

 

У вас как? Может готовите заранее на некоторое время вперед?

два раза в сутки

готовлю и сразу все съедаю

Puth сказал(а):↑

два раза в сутки

готовлю и сразу все съедаю

Нажмите, чтобы раскрыть...

Почему не готовишь один раз на весь день или любишь все свежее?

Раз в 10 минут где-то, если дома сижу

Если за компом чем-то поглощен, например, как раньше, когда я в wow играл - мог вообще о еде забыть на 2 дня 

Лилиан сказал(а):↑

Почему не готовишь один раз на весь день или любишь все свежее?

Нажмите, чтобы раскрыть...

а зачем готовить на долго

 

ем утром днем и вечером

 

 

если на работе то ем в фудкорте или кафешке, в Китае это супер дешево

если дома то готовлю на 3-4 дня, так проще, чем постоянно каждый день че то варганить 

Kagon сказал(а):↑

Раз в 10 минут где-то, если дома сижу

Если за компом чем-то поглощен, например, как раньше, когда я в wow играл - мог вообще о еде забыть на 2 дня 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты худой?

Puth сказал(а):↑

а зачем готовить на долго

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Может быть лень готовить несколько раз в день, ну если такой проблемы нет, то вопрос сам собой отпадает

пару раз в день дошик завариваю

Один раз 

3 раза в день, ем одно и тоже всегда, иногда перекус, мб раз в неделю.

Лилиан сказал(а):↑

Ты худой?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да. 58/168. Наверное это худой.

И жира у меня не много

Лилиан сказал(а):↑

Ты худой?

Может быть лень готовить несколько раз в день, ну если такой проблемы нет, то вопрос сам собой отпадает

Нажмите, чтобы раскрыть...

не знаю мне проблем не доставляет

2-5

Ем 3-4 раза в день. Иногда если лень готовить, делаю бомж еду в микроволновке. Чищу 1-2 картошки нарезаю и в микроволновку на 7 минут. Изи хавка.

Паглащаю все что вижу

4 раза, каждые 3 часа(гречку с овощами)

кушаю перекусами рост 165\50 

5-7 раз 

Лилиан сказал(а):↑

В течении дня, например я готовлю только когда сильно захочется есть, а в остальное время обхожусь питьем чая или воды

 

У вас как? Может готовите заранее на некоторое время вперед?

Нажмите, чтобы раскрыть...

6 раз в день ем. 2 месяца здоровую пищу, месяц все подряд.

1) Завтрак - хлопья без сахара, просто заливаю молоком. Чуток меда туда. Кофе, печенье

2) Часов в 9:30-10 утра пью чай, съедаю 1-2 фрукта/либо творог.

3) Обед - суп+второе+компот с пирожком

4) Полдник - чай, фрукты/творог

5) Ужин - второе, чай с выпечкой

6) Часов в 22:00 фрукты/орехи

 

Минимум жаренного ем в эти 2 месяца. На третий месяц уже не разделяю так. Порции все небольшие, сперва не наедался, сейчас все ок. Так уже лет 7 питаюсь и не жалуюсь. Из мяса курица/индейка/говядина и редко свинина. Покупаем через тестя в подмосковье у знакомых его, выращивают сами.

Главное, чтобы пища покрывала энергетические затраты, а там что попадётся

Два раза. Утром яичницу / бутерброды, вечером перед тренировкой закидываюсь заранее приготовленным карри + рисом.

Карри вообще тема, делов на полчаса + 40 минут на плите, а ешь около 4-5 дней. Правда рис варить нужно каждый раз, но это не сложно.

Не считаю, ну основных приемов пищи - 3-4 

А так каждые 2 часа чето хаваю по мелочи 

Лилиан сказал(а):↑

В течении дня, например я готовлю только когда сильно захочется есть, а в остальное время обхожусь питьем чая или воды

 

У вас как? Может готовите заранее на некоторое время вперед?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Супер маленький завтрак и раз в день когда захочется, больше не ем 

Каждые 3 часа