Есть одно средство от множества проблем в ротовой полости. Многие заболевания десен, зубов, горла спровоцированы бактериями которые обитают во рту. И не всегда чистка зубов может качественно удалить эти бактерии(бактерии являются так источником неприятного запаха, а если у вас с утра плохо пахнет из рта - значит за ночь там размножилось много бактерий). Средство от всего, даже головную боль по некоторым данным убирает.
Полоскание рта растительным маслом(любым как правило, одни виды лучше, другие хуже) желательно не рафинированным. Всего 20 минут после пробуждения до питья и чистки зубов. И вы сможете значительно снизить шанс заболеть многими заболеваниями))
Берете 1 столовую ложку растительного масла. И полоскаете полость рта в течении 20 минут, пропускай масло через зубы. Проглатывать масло нельзя ибо оно токсично и содержит в себе множество бактерий. После выплюнуть масло в пакетик, а потом в мусор. Рот прополоскать теплой водой и почистить зубной щеткой и пастой - все как обычно))
Простейший метод профилактики и очень эффективный.
PS. Можно так же полоскать и перед сном, хуже не будет только лучше.