тема не вброс
Я частенько меняю свой образ идеального мальчика и вот щас залип на милых корейцев с тонкими ручками и ногами
По сабжу надо уменьшить объём бёдер (4 года усиленно тренировался в беге и играл в футбол по 8 часов в день), икры худые, но бёдра довольно массивные за счёт развитых мышц, что спереди, что сзади
Далее предплечья, они довольно широкие за счёт многочисленных тренировок на верблюде (тренажёр) и в простое не оч гармонично сочетаются с худыми бицепсами и т.п. в следствии чего не оч эстетично с моей точки зрения ходить в коротких футболках. Рост 181/63
Сабж: как их уменьшить в объеме? Мне банально легче уменьшить эти мышцы чем качать все тело до уровня ног и предплечий