сплю хорошо, но режим сильно сбивается каждую неделю. разве это должно сильно влиять?
ну я примерно догадывался об этом, только как апать птс тогда.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Тренировкой и нарабатыванием рефлекса на стандартные ситуации и механики. Потому что когда формируется рефлекс, то высшая нервная система "разгружается", потому что всю типичную работу делает натренированная "подкорка" (низшие рефлекторные отделы мозга и спиной мозг). А ВНС "включается" и "напрягается" не постоянно, а только при нестандартных ситуациях, всё остальное время ты играешь как-бы на полуавтомате, на рефлексах, в расслабленном состоянии высшей нервной системы. Примерно как монахи в фильмах про кунг-фу. Отработав все приемы на уровне рефлексов, они дерутся в состоянии дзен, т.е. в полу-расслабленном состоянии.
Поэтому твоя задача - просто отточить все стандартные ходы, тактические приемы до автоматизма. Это конечно не так просто, в реальной игре с реальным противником он тебе не даст "отточить рефлексы", т.к. всё время будет менять тактику, поэтому это надо делать отдельно и специально. Тренинг и отработка типичных ситуаций, как у спецназа или в командах, с тренером или без.
Пока рефлексы не отработаны, ты будешь играть с напряжением, быстро уставать и действовать неэффективно.