боли в пояснице 25+

парни 25 лет, стал замечтать что последний месяц начала болеть пояснице слев и только слева. иду к врачу 6 числа, но может были траблы у коого то с этим кто как справляется с проблемой ??? 

 

хожу аквтивно в зал, вешу 80 кг 

 

 

 

 

Все что угодно может быть. 

очень легко выявить проблему

 

МРТ поясницы, узнать состояние межпозвоночных дисков

МРТ в двух проекциях (с наклоном вперед и назад), определить нестабильность позвонков

 

Ренгтен ничего не покажет, не стоит его делать лишний раз облучаться

 

Не похоже на проблемы с дисками, скорее всего просто мышцы

 

 

Источник: 13 лет опыта со спиной)

витамин д мало

d0berr сказал(а):↑

хожу аквтивно в зал 

Нажмите, чтобы раскрыть...

скорее всего причина как раз в этом))) у меня тоже самое, думаю либо из-за гиперэкстензии, либо из-за становой тяги залутал такой дебафф, из-за того что наверное техника неправильная была, либо веса большие брал. Аналогичным образом плечо левое болит, найс в зал пол годика походил

d0berr сказал(а):↑

парни 25 лет, стал замечтать что последний месяц начала болеть пояснице слев и только слева. иду к врачу 6 числа, но может были траблы у коого то с этим кто как справляется с проблемой ??? 

 

хожу аквтивно в зал, вешу 80 кг 

 

 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Привыкай

d0berr сказал(а):↑

парни 25 лет, стал замечтать что последний месяц начала болеть пояснице слев и только слева. иду к врачу 6 числа, но может были траблы у коого то с этим кто как справляется с проблемой ??? 

 

хожу аквтивно в зал, вешу 80 кг 

 

 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну что сказать ...

Велкам ту зе клаб, бадди

Спойлер

Теперь будет только хуже

 

69_МОГИСТР_69 сказал(а):↑

очень легко выявить проблему

 

МРТ поясницы, узнать состояние межпозвоночных дисков

МРТ в двух проекциях (с наклоном вперед и назад), определить нестабильность позвонков

 

Ренгтен ничего не покажет, не стоит его делать лишний раз облучаться

 

Не похоже на проблемы с дисками, скорее всего просто мышцы

 

 

Источник: 13 лет опыта со спиной)

Нажмите, чтобы раскрыть...

миофасциальный синдром?

AAlikhan сказал(а):↑

миофасциальный синдром?

Нажмите, чтобы раскрыть...

сколиоз >30 градусов, остеохондроз, поясничный лордоз, стеноз позвоночного канала, протрузии дисков, грыжи Шморля 

 

постоянно лечусь-обследуюсь,

 

если будут вопросы, обращайся)

69_МОГИСТР_69 сказал(а):↑

сколиоз >30 градусов, остеохондроз, поясничный лордоз, стеноз позвоночного канала, протрузии дисков, грыжи Шморля 

 

постоянно лечусь-обследуюсь,

 

если будут вопросы, обращайся)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не думал сделать операцию на сколиоз?

69_МОГИСТР_69 сказал(а):↑

сколиоз >30 градусов, остеохондроз, поясничный лордоз, стеноз позвоночного канала, протрузии дисков, грыжи Шморля 

 

постоянно лечусь-обследуюсь,

 

если будут вопросы, обращайся)

Нажмите, чтобы раскрыть...

у меня тоже после армии протрузию нашли(. вот сейчас нашел клинику, где как раз таки занимаются лечением этого синдрома. я смотрел эдуарда конкина. он говорит, шо в большинстве случаев - мфс виной всему. а ты как думаешь?

 

MatveiEZ сказал(а):↑

Не думал сделать операцию на сколиоз?

Нажмите, чтобы раскрыть...

она показана от 45 градусов)

 

могут ноги отняться, очень высок процент инвалидности после нее

 

я просто наладил образ жизни под себя, удаленная работа, учеба, ЛФК + бассейн, работа лежа

69_МОГИСТР_69 сказал(а):↑

она показана от 45 градусов)

 

могут ноги отняться, очень высок процент инвалидности после нее

 

я просто наладил образ жизни под себя, удаленная работа, учеба, ЛФК + бассейн, работа лежа

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня просто кифосколиоз и я думаю че делать

MatveiEZ сказал(а):↑

У меня просто кифосколиоз и я думаю че делать

Нажмите, чтобы раскрыть...

сам по себе сколиоз не опасен, он просто изнашивает сильно диски, которые под неравномерной нагрузкой работают, потом будет раздражать нервные корешки, бывает так болит, шо ппц)

 

 

 

 

AAlikhan сказал(а):↑

у меня тоже после армии протрузию нашли(. вот сейчас нашел клинику, где как раз таки занимаются лечением этого синдрома. я смотрел эдуарда конкина. он говорит, шо в большинстве случаев - мфс виной всему. а ты как думаешь?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

если где-то мышцу защемило, то это не проблема

 

мне хорошо помогают эти процедуры

1) УВТ - расслабляет и укрепляет

2) Саакские грязи - ставило на ноги когда разогнуться не мог

3) Карбокситерапия - углекислый газ расслабляет мышцу

4) лазер HILT

5) Массаж оси позвоночника

6) Контрастные ванны (но много противопоказаний, по типу варикоза)

 

d0berr сказал(а):↑

парни 25 лет, стал замечтать что последний месяц начала болеть пояснице слев и только слева. иду к врачу 6 числа, но может были траблы у коого то с этим кто как справляется с проблемой ??? 

 

хожу аквтивно в зал, вешу 80 кг 

 

 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

защемление скорее всего/остеохондроз - ну то есть развивающаяся грыжа со стороны в которой у тебя она болит.

Если жаль денег - сделай рентген сначала, на нем можно увидеть расстояние межпозвоночных дисков и изгиб, то есть остеохондроз и так далее, грыжу тоже можно разглядеть но не в твоей стадии

 

Это от зала при условии что ты неправильно занимаешься с плохой техникой и так далее тут всё индивидуально бывает просто предрасположенность к такому.

Я например приседаю и делаю становую и прочее всю жизнь без пояса в пике приседал по 170кг и мне каждый васян пророчил грыжу и прочее, в итоге грыжа у них, а у меня все норм так что придется найти тренера 

d0berr сказал(а):↑

парни 25 лет, стал замечтать что последний месяц начала болеть пояснице слев и только слева. иду к врачу 6 числа, но может были траблы у коого то с этим кто как справляется с проблемой ??? 

 

хожу аквтивно в зал, вешу 80 кг 

 

 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Но очевидно ты ещё в дотан играешь и продавливаешь сракотаном кресло?)

AAlikhan сказал(а):↑

у меня тоже после армии протрузию нашли(. вот сейчас нашел клинику, где как раз таки занимаются лечением этого синдрома. я смотрел эдуарда конкина. он говорит, шо в большинстве случаев - мфс виной всему. а ты как думаешь?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

95% вероятность, что выпишут физиопроцедуры.

 

Лучшая для меня пока что УВТ - ударно волновая, очень хорошо расслабляет мышцы. Сначала делает микроразрывы, немного болит, потом даже сильная боль вообще уходит. 

 

Еще могут прописать

1) лазер HILT, тоже хорошо.

2) Грязелечение, особенно украинские Саакские грязи ставили на ноги, когда разогнуться не мог.

3) Магнитотерапия 

4) Массаж оси позвоночника, длится 30 минут, очень хорошо, но зависит от специалиста.

5) Карбокси иглорефлексотерапия, углекислый газ расслабляет мышцы

6) Контрастные ванны (очень много противопоказаний, типо варикоза, грыж)

7) Душ Шарко / циркулярный

 

Это все общие процедуры, хороши для любой болезни, лишь бы деньги были (или страховка).

 

Приходится постоянно возвращаться в Беларусь, чтобы эти процедуры проходить, сильно вредит карьере, но шо поделать ;D

 

 

d0berr сказал(а):↑

парни 25 лет, стал замечтать что последний месяц начала болеть пояснице слев и только слева. иду к врачу 6 числа, но может были траблы у коого то с этим кто как справляется с проблемой ??? 

 

хожу аквтивно в зал, вешу 80 кг 

 

 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

после 25 только плавание и гимнастика))) спину пощади)

d0berr сказал(а):↑

парни 25 лет, стал замечтать что последний месяц начала болеть пояснице слев и только слева. иду к врачу 6 числа, но может были траблы у коого то с этим кто как справляется с проблемой ??? 

 

хожу аквтивно в зал, вешу 80 кг 

 

 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Стресса много не навалило за прошлый месяц?

69_МОГИСТР_69 сказал(а):↑

сколиоз >30 градусов, остеохондроз, поясничный лордоз, стеноз позвоночного канала, протрузии дисков, грыжи Шморля 

 

постоянно лечусь-обследуюсь,

 

если будут вопросы, обращайся)

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня сколиоз меньше 30 градусов, однако поясница жестко болит если стою часами. Ну что уже курсы лечения проходить или чоу ? 

21 y.o.

доктор подскажите, извините, что без талончика 

d0berr сказал(а):↑

парни 25 лет, стал замечтать что последний месяц начала болеть пояснице слев и только слева. иду к врачу 6 числа, но может были траблы у коого то с этим кто как справляется с проблемой ??? 

 

хожу аквтивно в зал, вешу 80 кг 

 

 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

25 лет чел, уже не молод, надо ж беречь себя :D

Я бы сделал МРТ и проверил грыжу (после похода к врачу)

Судя по мемам вконтача про боли в пояснице это распространено среди 25+

грыжа