Гейнер

Есть ли смысл брать гейнер дрыщу? (61 кг при 180) или нужно взять что-то другое?

Человеку надо максимально быстрый набор массы, в принципе любой, ибо жировой прослойки как таковой практически нет.

Может еще какой-нибуть ванситон жрать или чо?

 

И посоветуйте фирму какую брать качественную +- сайт, чтоб удобно было с Киева заказать.

Если не будешь ходить в зал то смысла пить их нет

Можешь добавить знакомого в вайбер 063 764 25 17 Вова. Подскажет что лучше, да и дешевле чем брать в магазине Киева. По товару  у него все ок, за предоплату тоже можешь не боятся не кинет, отправляет Новой почтой.

perfect-blue сказал(а):↑

Если не будешь ходить в зал то смысла пить их нет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Уже хожу, но недостаток в ккал сильный

гейнер+креатин какой-нибудь и просто заниматься день через два в зале и жрать по максимуму

 

хз, меня от гейнеров тошнило жутко, но потом привык 

 

апнул за два месяца около 12кг с 70 до 82 кг, потом забил, ибо на поддержание формы надо очень много энергии и очень много жрать

 

тратил кста в месяц около 15к-20к рублей просто тупо на еду, что для эрафии вообще не ок 

С гейнера и начинал массанабор с 62 до 80 кг.

Короче я тоже дрышь 65/174 был 58 вот набрал недавно,про гейнер смотри без спорта не наберёшь это 100проц,нужно физ нагрузки я пил гейнер+креатин набрал 3кг еле еле +хавал очень много,я брал себе Синта6 это один из лучших там равноценно белков и углеводов,а тебе совет сходи к врачу здай анализы на гормоны кровь там я вот ходил тоже не мог вес набрать оказалось что пища плохо усваиваеться

Recko сказал(а):↑

С гейнера и начинал массанабор с 62 до 80 кг.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да да расскажешь,люди с курса так не набирают а ты на гейнере

кстати к порошку я брал нежирное молоко, и туда еще ягод замороженных сыпал и слегка меда.

 

в принципе потом к вкусу уже привык, главное не забывать это хлебать до и после тренировки, это важно 

 

и да, первый месяц в зале чисто разминочный, поэтому гейнер+креатин лучше пить начиная со второго месяца

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):↑

Есть ли смысл брать гейнер дрыщу? (61 кг при 180) или нужно взять что-то другое?

Человеку надо максимально быстрый набор массы, в принципе любой, ибо жировой прослойки как таковой практически нет.

Может еще какой-нибуть ванситон жрать или чо?

 

И посоветуйте фирму какую брать качественную +- сайт, чтоб удобно было с Киева заказать.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сходи в макдак попроси у них выпить пару поддонов с маслом в котором жарят  носки старые картоху и через неделю изи 100 кг будешь весить, будешь крепким мощным Хабибом 2.0. 

Royce_59 сказал(а):↑

гейнер+креатин какой-нибудь и просто заниматься день через два в зале и жрать по максимуму

 

хз, меня от гейнеров тошнило жутко, но потом привык 

 

апнул за два месяца около 12кг с 70 до 82 кг, потом забил, ибо на поддержание формы надо очень много энергии и очень много жрать

 

тратил кста в месяц около 15к-20к рублей просто тупо на еду, что для эрафии вообще не ок 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я прям представил как люто ты серил с такого количества еды , Халк бы наверное позавидовал. 

Кста а качки хвастаются своими могучими кучами типа - "я вчера 5 кг ГЕЙнера захавал сегодня 2 кг вышло с утреца" и все такие - "ну ты Антон мощный чел ну даешь а дай нам за бицуху подержаться кавайный ты наш кун"??

MyGabenIsTheBest сказал(а):↑

Я прям представил как люто ты серил с такого количества еды , Халк бы наверное позавидовал. 

Кста а качки хвастаются своими могучими кучами типа - "я вчера 5 кг ГЕЙнера захавал сегодня 2 кг вышло с утреца" и все такие - "ну ты Антон мощный чел ну даешь а дай нам за бицуху подержаться кавайный ты наш кун"??

Нажмите, чтобы раскрыть...

эмм

 

там в одной порции оч много калорий, углеводов, жиров и белков.

причем эта пища жидкая и быстро усваивается

 

о каких кучках ваще речь? 

нет не стоит,смысл за сахар+немного протеина(если вообще его туда положили) огромные бабки платить?

тем более ты 61 кг весишь,тебе твой дневной каллораж из обычный еды изи же набрать

лучше свое питание наладь, чем трать деньги на всякие говно-добавки 

суст+дека+метан 

 

гейнер это разве не угли? В чем понт его жрать если можно навернуть тарелку гречки

Весь спортпит абсолютно бесполезен. Лучше пусти эти деньги на нормальную еду. А если уж очень хочется то только протеин сывороточный.

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):↑

Есть ли смысл брать гейнер дрыщу? (61 кг при 180) или нужно взять что-то другое?

Человеку надо максимально быстрый набор массы, в принципе любой, ибо жировой прослойки как таковой практически нет.

Может еще какой-нибуть ванситон жрать или чо?

 

И посоветуйте фирму какую брать качественную +- сайт, чтоб удобно было с Киева заказать.

Нажмите, чтобы раскрыть...

60 на 180 это норма, а не дрищ) Тут только чистый протеин, гейнер нафиг тут не сдался, ты и так массу наберёшь с норм питанием и регулярными тренировками.