качалка

хожу где то 10 дней в качалку с тренером, вес не прибавляется и тд. что дальше будет если у меня вес не идет вверх?

и кстати пиво можно пить или вообще зож теперь?

Ты от 10ти дней результаты ждешь?

humanoid2020 сказал(а):↑

хожу где то 10 дней в качалку с тренером, вес не прибавляется и тд. что дальше будет если у меня вес не идет вверх?

и кстати пиво можно пить или вообще зож теперь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

на 12 день начнутся кардинальные изменения 

Спойлер:

ты бросишь

LIKSER сказал(а):↑

Ты от 10ти дней результаты ждешь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

нет просто интересно я же новичок в этом вопросе

humanoid2020 сказал(а):↑

пиво можно пить

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да.

Игорь_1999 сказал(а):↑

Да.

Нажмите, чтобы раскрыть...

а это на тренировки не повлияет? 

Хз у меня на седьмой день уже 2 кило мышц наросло где-то. Меняй тренера 

Странно я после первого дня набрал 13 кг и 454 грамма мышц, пиво я прям с протеином мешаю, со своим офк. Мне не нужны эти химозные порошки. Так что с тобой что то не так мужик, сходи к проктологу

humanoid2020 сказал(а):↑

а это на тренировки не повлияет? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

По тренировкам не шарю, а вот про пиво ниче плохого не скажу точно.

Пиво нужно пить.

Вспомнилось - как то в зал 2 типа пришло, которым кто-то сказал, что пивная брага богата то ли протеином, то ли углеводами... Короче, пришли она в зал с двушкой пиваса на каждого и хлестали его между подходами)

tDmn/// сказал(а):↑

Вспомнилось - как то в зал 2 типа пришло, которым кто-то сказал, что пивная брага богата то ли протеином, то ли углеводами... Короче, пришли она в зал с двушкой пиваса на каждого и хлестали его между подходами)

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну так углеводы там есть. а углеводы во время зала пить вполне нормальная идея, главное что бы их было не много. все изотоники содержат немного сахара. так что в каждой шутке есть доля шутки

 

я вон про 2 кило написал, думаешь я шутил? у меня на первом взвешивании было 78 кг, через неделю 80 кг. то ли не посрал, то ли водой от креатина залило

-D9- сказал(а):↑

углеводы во время зала пить вполне нормальная идея

Нажмите, чтобы раскрыть...

Особенно во время опохмела)

-D9- сказал(а):↑

у меня на первом взвешивании было 78 кг, через неделю 80 кг. то ли не посрал, то ли водой от креатина залило

Нажмите, чтобы раскрыть...

2 кг нажрать это ж такое себе) Вот если б там десятка была...

tDmn/// сказал(а):↑

Особенно во время опохмела)

2 кг нажрать это ж такое себе) Вот если б там десятка была...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Можно и десятку нажрать, было бы желание и хфюнансы. Другое дело что зачем я потом на второй неделе взвесился вообще 74 было

Вам нужно минимум месяц-два позаниматься, чтобы понять есть прогресс или нету. К тому же, вы занимаетесь с тренером - у него и спрашивайте, а не на форуме доты 2 ру

Rdnque сказал(а):↑

Вам нужно минимум месяц-два позаниматься, чтобы понять есть прогресс или нету. К тому же, вы занимаетесь с тренером - у него и спрашивайте, а не на форуме доты 2 ру

Нажмите, чтобы раскрыть...

Полгода минимум регулярного посещения.

jeneq сказал(а):↑

Полгода минимум регулярного посещения.

Нажмите, чтобы раскрыть...

У новичков прогресс происходит очень быстро. Даже я, занимаясь 6 лет греко-римской борьбой, в первый месяц в зале с железом солидно прогрессировал.

 

Все индивидуально

Rdnque сказал(а):↑

У новичков прогресс происходит очень быстро. Даже я, занимаясь 6 лет греко-римской борьбой, в первый месяц в зале с железом солидно прогрессировал.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что значит солидно? Главное не форма и вес, а силовые.

jeneq сказал(а):↑

Что значит солидно? Главное не форма и вес, а силовые.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я про силовые и рабочие веса вам и говорю 

Rdnque сказал(а):↑

Я про силовые и рабочие веса вам и говорю 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Какой рост?