Сабж, как вы расслабляетесь в конце дня(после раб смены на заводе офк)? Имеется банка пива(кваса), что еще надо для полного чила? думаю включить жожо или регнуть на пудже
Нажмите, чтобы раскрыть...
1-2 курс универа - после пар пару бутылочек пива и рыбку/чипсы да играть в мморпг/доту, а потом прогулки с друзьями и просмотр фильмов. После армии понял, что надо что-то менять в жизни, что потеряться легко, а я хочу двигаться вперед. В итоге 3-5 курсы я переключился на ЗОЖ (в еде минимум жаренного - больше паренного, добавил фрукты и овощи, зелень, спиртное пил редко), после учебы старался развиваться + подработки + занятия спортом + вечерние прогулки пешком, ну и кинчики обязательно с сериалами. После универа этот образ жизни закрепился и до сих пор я его придерживаюсь. 40-60 минут физических упражнений + сауна минут 5-10 3 раза в неделю и реально чувствуешь себя в разы лучше, пешком ходить тоже супер, а то периодически казалось что врос в авто. Периодически играю, но расслабиться и отдохнуть это не дает. Супруга же книгами расслабляется. Каждому свое, главное найти это и пользоваться