Неделя Спартанца

Всем привет, в планах на следующей неделе устроить себе "Неделю Спартанца". 

Что это значит? Неделю ежедневно просыпаться, ужинать, готовить ланчбоксы и ехать в спортзал. Заниматься ежедневно по 5-7 часов с перерывами

Что думаете по этому поводу? Перерывы будут например после часа бега, я точно приму душ и минут 15 отдохну, а после перейду на силовые. 

Сразу отвечу тем, кто будет писать что "Ыы в качалку пошел потому что тянки не дают" -- нет, мне просто интересно устраивать себе испытания, это меня забавляет и заставляет чувствовать себя живым 

Через неделю т.к. на этой неделе не могу себе позволить 7 часов пропадать в качалке

UPD. 24.02.2020 

Всем привет! Понедельник, утро. 

Решил неделю спартанца начать в среду-четверг, а эти дни тщательнее подготовиться, получив крепатуру

Сегодня пойду в качалку, побегаю и поделаю что-то по гайду. Можете покидать свои гайды о том, какие упражнения лучше добавить

Прошлые испытания

5 дней без еды

2 дня без еды и воды

Лишить себя вкуса на время

Месяц не есть мясо (поняв что это легко и нормально, перестал есть мясо)

 

Модераторам

Эта тема в разделе таверны, потому что пока интересно просто обсуждение

У каждого настоящего спартанца в походе должен быть любимый мужчина.

Pahanzzzza сказал(а):↑

У каждого настоящего спартанца в походе должен быть любимый мужчина.

Нажмите, чтобы раскрыть...

То есть тренера все-таки лучше нанять, чтобы он проследил за правильностью исполнения?

QWINazar сказал(а):↑

То есть тренера все-таки лучше нанять, чтобы он проследил за правильностью исполнения?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, как раз покажет тебе кто босс этой качалки 

Ёлочник сказал(а):↑

Ты до этого занимался когда-нибудь? А то с такими амбициями ты после первого дня посрать сходить будешь не в состоянии 

Нажмите, чтобы раскрыть...

7 лет единоборствами, но прошло 5 лет 

А так ничего в принципе такого не делал, полгода ежедневно ходил по 5 часов, недавно вот в спорт. зал записался, по часику в день на скорости 9 бегал и всё

В зал ходить в последнее время лень как-то, поэтому эта неделя скорее чтобы сломить свою физическую форму и победить духовную

Для этого я и делал все испытания по типу голодовки

Думаю фигня, надо давать хотя бы день отдыха мышцам. 

tankobuchin сказал(а):↑

Думаю фигня, надо давать хотя бы день отдыха мышцам. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Согласен, поэтому буду стараться не жестко нагружать себя в первые дни + эту неделю поделаю силовые дня 3-4 и пресс

Если будут болеть руки, то просто буду ходить, бегать на тренажере. Мб кстати пойду в зал где проходят тренировки по смешанным и буду еще просто трениться, точняк, спасибо что написал этот комментарий 

Ты же не жирный, почему ты так сгорел с этого? Или это детская травма?

И в чём смысОл? Или он не нужОн?

QWINazar сказал(а):↑

Согласен, поэтому буду стараться не жестко нагружать себя в первые дни + эту неделю поделаю силовые дня 3-4 и пресс

Если будут болеть руки, то просто буду ходить, бегать на тренажере. Мб кстати пойду в зал где проходят тренировки по смешанным и буду еще просто трениться, точняк, спасибо что написал этот комментарий 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вообще  есть и 6 дневные программы, но это наверно для монстров каких то. Но может ты и есть такой.

QWINazar сказал(а):↑

Заниматься ежедневно по 7 часов с перерывами

Нажмите, чтобы раскрыть...

маловато,надо 24/7,а иначе эффекта не будет,146% даю

Ну это если только чисто для челенжа и потешить свое чсв. Иначе юзлесс

QWINazar сказал(а):↑

Всем привет, в планах на следующей неделе устроить себе "Неделю Спартанца". 

Что это значит? Неделю ежедневно просыпаться, ужинать, готовить ланчбоксы и ехать в спортзал. Заниматься ежедневно по 7 часов с перерывами

Что думаете по этому поводу? Перерывы будут например после часа бега, я точно приму душ и минут 15 отдохну, а после перейду на силовые. 

Сразу отвечу тем, кто будет писать что "Ыы в качалку пошел потому что тянки не дают" -- нет, мне просто интересно устраивать себе испытания, это меня забавляет и заставляет чувствовать себя живым 

Через неделю т.к. на этой неделе не могу себе позволить 7 часов пропадать в качалке

Прошлые испытания

5 дней без еды

2 дня без еды и воды

Лишить себя вкуса на время

Месяц не есть мясо (поняв что это легко и нормально, перестал есть мясо)

 

Модераторам

Эта тема в разделе таверны, потому что пока интересно просто обсуждение

Нажмите, чтобы раскрыть...

Устрой себе неделю анимешника

дак я оказывается уже 5 лет живу "неделю спартанца" только я не занимаюсь ерундой по типу тренировок по 7 часов ( зачем ? ты хочешь загубить себя за неделю ? тогда удачи ) а тренируюсь по 2 часа. Это не так сложно, вставать по утрам готовить себе еду в ланч боксы и идти тренироваться. Офк удачи

неделя спартанца это когда с парнем дома на неделю что ли остаешься?

jonjoker сказал(а):↑

дак я оказывается уже 5 лет живу "неделю спартанца" только я не занимаюсь ерундой по типу тренировок по 7 часов ( зачем ? ты хочешь загубить себя за неделю ? тогда удачи ) а тренируюсь по 2 часа. Это не так сложно, вставать по утрам готовить себе еду в ланч боксы и идти тренироваться. Офк удачи

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не, неделя спартанца это прямо трайхард много часов 

За неделю я себя вряд ли загублю, подойду к этому основательно и эту неделю буду подготавливаться. И в сломлении себя вся суть 

ТСа в первый же день со скалы скинут - скриньте 

А когда будет неделя негра?

Di Volpe сказал(а):↑

А когда будет неделя негра?

Нажмите, чтобы раскрыть...

А в чем собственно суть этой недели ?

Bratishkabrat сказал(а):↑

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

До сих пор ору с этого фильма, а точнее с его бреда. Умели пародии делать по типу Очень страшное кино

 

 

QWINazar сказал(а):↑

То есть тренера все-таки лучше нанять, чтобы он проследил за правильностью исполнения?

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Да без тренера можешь становую поделать спиной, отпишешь просто когда госпитализируют

Давинубов Бейбарак сказал(а):↑

Да без тренера можешь становую поделать спиной, отпишешь просто когда госпитализируют

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да возьму я тренера, возьму

Лучше бы ты этот форум бросил а не мясо, еду и воду

eternal_manifesto сказал(а):↑

Лучше бы ты этот форум бросил а не мясо, еду и воду

Нажмите, чтобы раскрыть...

Почему?

тебе че делать нечего? лучше делом займись, толку от мышц, ну рил, хватит и 30 минут в день физической подготовки