Omega 3 vs Красная рыба

Есть ли разница пить хороший дорогой Omega 3 например  или все таки лучше покупать красную рыбку раз в неделю и это будет лучше?

Я слышал что сейчас вся красная рыба фермерская и в ней витаминов крайне мало.

С другой стороны в Omega 3 даже хороших марок оно тоже не совсем такое + вызывает вроде какие то проблемы с сердцем (простукивание).

Красная, потому что вкусно

Добрый_день сказал(а):↑

Я слышал что сейчас вся красная рыба фермерская и в ней витаминов крайне мало.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так она же в жире и вырабатывается самой рыбой. Так же как у нас д3. По идее в загоне где она лучше питается и меньше плавает она будет жирнее.

Очевидно что лучше есть рыбу если есть возможность.  Меня от любой рыбы воротит в прямом смысле, сколько не пытаюсь, только тунец заходит и то быстро надоедает. Мне приходится курсить капсулы, мог бы точно ел рыбу пару раз в неделю.

приветствую жертв маркетинга, бады вам помогут

Бутеров с рыбой, маслом и лимоном захотелось

Miyao сказал(а):↑

приветствую жертв маркетинга, бады вам помогут

Нажмите, чтобы раскрыть...

но бады же натуре работают

Tozen сказал(а):↑

но бады же натуре работают

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

ну да, приносят баблишко тем кто их продает лохам

Miyao сказал(а):↑

 

ну да, приносят баблишко тем кто их продает лохам

Нажмите, чтобы раскрыть...

Просто надо нормальные заказывать, ну и лично мне они помогли

Tozen сказал(а):↑

Просто надо нормальные заказывать, ну и лично мне они помогли

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пласебо

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):↑

Пласебо

Нажмите, чтобы раскрыть...

пласебо? Я здавал когда-то анализы и они были неок, пол года курса витаминок и все пришло в норму. Плюс есть много спортивных бадов, тот же креатин, тоже бад же, но рабочий на 100%

Tozen сказал(а):↑

пласебо? Я здавал когда-то анализы и они были неок, пол года курса витаминок и все пришло в норму. Плюс есть много спортивных бадов, тот же креатин, тоже бад же, но рабочий на 100%

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если с анализами и эндокринолог приписал то мб, но так никто не делает практически.Спорт можно (нужно) в натурашку.

я капсулы с рыбим жиром пью и всё

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):↑

Если с анализами и эндокринолог приписал то мб, но так никто не делает практически

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я когда перестал мясо есть, то сдаю каждые пол года

По сабжу если сильно надо, то лучше купи консерву, какие-нибуть бычки, сардину, шпроты, печень трески, там омеги 3 достаточно, чем жрать сырую рыбу постоянно, от которой глисты или покупать таблетки сомнительные, качество которых ты никак не проверишь.

Добрый_день сказал(а):↑

Есть ли разница пить хороший дорогой Omega 3 например  или все таки лучше покупать красную рыбку раз в неделю и это будет лучше?

Я слышал что сейчас вся красная рыба фермерская и в ней витаминов крайне мало.

С другой стороны в Omega 3 даже хороших марок оно тоже не совсем такое + вызывает вроде какие то проблемы с сердцем (простукивание).

Нажмите, чтобы раскрыть...

пью омегу и ем рыбу, мне по кайфу, но ток вареную, жареная не в кайф 

 

Ну если по теме, то если у тебя нет большых физ нагрузок, то тебе хватит рыбки раз в неделю-две и добавляй семена льна себе в кашку

 

alt+q+q сказал(а):↑

я капсулы с рыбим жиром пью и всё

Нажмите, чтобы раскрыть...

а есть какие-то пруфы, что бады вроде омеги 3 вообще полезны ?

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):↑

По сабжу если сильно надо, то лучше купи консерву, какие-нибуть бычки, сардину, шпроты, печень трески, там омеги 3 достаточно, чем жрать сырую рыбу постоянно, от которой глисты или покупать таблетки сомнительные, качество которых ты никак не проверишь.

Нажмите, чтобы раскрыть...

а еще там достаточно - соли и масла

Hy6o_Hy6 сказал(а):↑

в омега3 концентрация будет выше, другой разницы нету.

по поводу сердца ты путаешь с рыбьим жиром в котором много витаминов Д А Е (может делаться из печени рыбы)

в омега 3 витаминов практически нет и основной состав это жирные кислоты. (сейчас почти все они делаются из мякоти рыбы хотя бывают исключения)

 

 

это ты походу насмотрелся этих противбадных челиков )))

некоторые бады действительно работают, но очевидно не все

 

а еще там достаточно - соли и масла

Нажмите, чтобы раскрыть...

Суточная норма, прост другие продукты без соли употреблять и норм всё будет, уж точно лучше чем с червями потом жить (подыхать).

Ну пить бады прописывают только если рили дефицит, нужно сдавать анализы. 

 

 

alt+q+q сказал(а):↑

я капсулы с рыбим жиром пью и всё

Нажмите, чтобы раскрыть...

это по сути тоже самое

Добрый_день сказал(а):↑

бады это просто извлечение определенного элемента из определенных продуктов, что там может не работать? 

 

мне вот тоже интересно как они там живут

возможно организм сам как то вырабатывает 

я просто хочу сбалансированно питаться чтобы разгрузить организм от лишних забот

 

я и не собираюсь сырую есть

какую нибудь засоленную хотя бы

 

это по сути тоже самое

Нажмите, чтобы раскрыть...

у людей в пустыне другая генетика. 

Hy6o_Hy6 сказал(а):↑

какие еще черви ?)

где они эти черви почему их не видно на мрт / узи / эндоскопии ?

в рыбе которая выращивается искусственно червей точно не будет

после термической обработки рыбы их тоже не будет

не все черви могут жить в организме человека

 

так что ты не того боишься

 

у людей в пустыне другая генетика. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Описторхоз, Дифиллоботриоз, анизакидиоз, нанофиетоз например. А мрт червей и не покажет.Кстати в СНГ сейчас эпидемия описторхоза, он у каждого третьего.

Палата номер шесть сказал(а):↑

а есть какие-то пруфы, что бады вроде омеги 3 вообще полезны ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет.

BolshoiDlinnuiNeobrezanui сказал(а):↑

Вообще нет смысла это жрать. В той же селедке или скумбрии достаточно Омега3.

И второе Омега 3 в таблах - это бад - средство с недоказанной эффективностью. С тем же успехом ты можешь заняться уринотерапией.

 

Бады никогда не прописывают - это фуфломицины. Нормальный, адекватный доктор такое не выпишет.

 

Нет.

Нажмите, чтобы раскрыть...

этот хейт чем то обосновал или просто так? Просто полно отзывов о БАДах в интернете хороших (и не только тех, кто их продает, офк)

Конечно за 250 рублей в местной аптеке ты не купишь хорошие БАДы.