Отвлекаюсь от всего подряд

ку

у меня постоянно привычка отвлекаться когда смотрю фильм или читаю книгу

типа щас смотрю один отличный триллер с рассолом кроу, и каждые 10 минут то чай заварю пойду, то темки прочекаю, или ютубчик

как фиксить отвлекания?

Лучший ответ темы:

https://dota2.ru/forum/threads/otvlekajus-ot-vsego-podrjad.1524846/page-3#post-27757230

 

Тема закрыта, всем кто дал конкретные советы для самоличного выполнения - спасибо

Незнаю,у самого постоянно музыка играет и всякие ролики на ютубе.

Ты болен зумерским мышлением, это уже не лечится 

Такую жизу описал, я тоже смотрю фильм и тут резко ставлю на паузу и иду чекать вк , форум и прочие вещи, причем я это делаю даже если знаю что там ничего нового

Ziegfried сказал(а):↑

Ты болен зумерстким мышлением, это уже не лечиться 

Нажмите, чтобы раскрыть...

правильно зумерским и лечится

Мож у тебя СДВГ?

Эт тебе к психотерапевтам надо,а не к нам.

Shiro FE сказал(а):↑

Мож у тебя СДВГ?

Эт тебе к психотерапевтам надо,а не к нам.

Нажмите, чтобы раскрыть...

не, раньше такого не было, сдвг это обычно с детсва же, или при травмах мозга, травм не получал

Player_Dead сказал(а):↑

ку

у меня постоянно привычка отвлекаться когда смотрю фильм или читаю книгу

типа щас смотрю один отличный триллер с рассолом кроу, и каждые 10 минут то чай заварю пойду, то темки прочекаю, или ютубчик

как фиксить отвлекания?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Окр

Отсутствие норадреналина

Dadep сказал(а):↑

Отсутствие норадреналина

Нажмите, чтобы раскрыть...

норадреналин отвечает за гнев и раздражение, да я им наполнен как грудь родившей женщины наполнена молоком

 

Dadep сказал(а):↑

Окр

Нажмите, чтобы раскрыть...

подумал об этом, но нет, окр это ритуалы, вполне определенные и переживания безумные при этом

 

но я не просил диагноз, нужно решение

 

в дурку тебе надо, полежать, подлечиться

я давно заметил, что ты какой-то мутный

Miyao сказал(а):↑

в дурку тебе надо, полежать, подлечиться

я давно заметил, что ты какой-то мутный

Нажмите, чтобы раскрыть...

брат, у тебя галлюцинации, но совет правильный, воспользуйся

Player_Dead сказал(а):↑

ку

у меня постоянно привычка отвлекаться когда смотрю фильм или читаю книгу

типа щас смотрю один отличный триллер с рассолом кроу, и каждые 10 минут то чай заварю пойду, то темки прочекаю, или ютубчик

как фиксить отвлекания?

Нажмите, чтобы раскрыть...

возможно шиза, нужно обратиться к психотерапевту

 

Player_Dead сказал(а):↑

брат, у тебя галлюцинации, но совет правильный, воспользуйся

Нажмите, чтобы раскрыть...

так я не отвлекаюсь

Miyao сказал(а):↑

так я не отвлекаюсь

Нажмите, чтобы раскрыть...

вот щас отвлекся я видел

4ikanog сказал(а):↑

возможно шиза, нужно обратиться к психотерапевту

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

да, обратись на досуге брат

Тоже такое есть, не знаю как нормально пофиксить. Но думаю можно попробовать перестать делать несколько дел одновременно, например играть в игру и слушать музыку, подкасты. Может мы привыкаем что у нас информационное пространство перегружено, и становится некомфортно, когда приходится сосредотачиваться на чем то одном, вот и лезем проверять соцсети и прочее во время просмотра фильмов.

Player_Dead сказал(а):↑

ку

у меня постоянно привычка отвлекаться когда смотрю фильм или читаю книгу

типа щас смотрю один отличный триллер с рассолом кроу, и каждые 10 минут то чай заварю пойду, то темки прочекаю, или ютубчик

как фиксить отвлекания?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Во-первых это клиповое мышление дает о себе знать, сейчас вся планета им больна из-за массмедиа. Гугли "как сохранить концентрацию/эффективность в эпоху клипового мышления. Над этой проблемой оч много людей и оч долго ломают голову.

Также возможно что у тебя СДВГ, тут ко врачу бы обратиться. Есть невредные препараты, которые помогают это фиксить, так что ничего страшного!

Если в дотку можешь катку 45 мин отсидеть, значит проблема в мотивации)

Player_Dead сказал(а):↑

норадреналин отвечает за гнев и раздражение, да я им наполнен как грудь родившей женщины наполнена молоком

 

подумал об этом, но нет, окр это ритуалы, вполне определенные и переживания безумные при этом

 

но я не просил диагноз, нужно решение

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Смотри фильмы с молодым человеком, девушкой, или в компании. Мне помогло 

Хз как лечить. Сам таким не страдал и не страдаю, но вот есть такой друг это звиздец.
Смотрим фильм, и я замечаю, что он постоянно на телефон отвекается.
Говорит, привычка. Я если на чем то сосредоточен, то для меня это как ТАБУ. Даже если кто-то звонит, то я сижу до талого пока дело не сделаю, не отвлекаюсь.

Попробуй через силу до конца делать дела, а потом уже второстепенные вещи. Может в привычку войдет эта тема.

Player_Dead сказал(а):↑

вот щас отвлекся я видел

 

да, обратись на досуге брат

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это тебе надо, ты же не можешь контролировать свои действия , а не я)

Player_Dead сказал(а):↑

ку

у меня постоянно привычка отвлекаться когда смотрю фильм или читаю книгу

типа щас смотрю один отличный триллер с рассолом кроу, и каждые 10 минут то чай заварю пойду, то темки прочекаю, или ютубчик

как фиксить отвлекания?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тебе нужен аппарат который током будет бить, за любое отвлечение и наращивать мощность, если стрики отвелечений ловишь. Думаю поможет.

4ikanog сказал(а):↑

Это тебе надо, ты же не можешь контролировать свои действия , а не я)

Нажмите, чтобы раскрыть...

вообще-то ты

Player_Dead сказал(а):↑

ку

у меня постоянно привычка отвлекаться когда смотрю фильм или читаю книгу

типа щас смотрю один отличный триллер с рассолом кроу, и каждые 10 минут то чай заварю пойду, то темки прочекаю, или ютубчик

как фиксить отвлекания?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не такой уж фильм и отличный, рад отвлекаешься. Тут написали выше, проблема в мотивации. Ну или какие-то проблемы с психикой, но это к психиатру 

Baronet сказал(а):↑

Не такой уж фильм и отличный, рад отвлекаешься. Тут написали выше, проблема в мотивации. Ну или какие-то проблемы с психикой, но это к психиатру 

Нажмите, чтобы раскрыть...

щас бы отвлечения считать психической проблемой, дурачки что-ли?

Baronet сказал(а):↑

Не такой уж фильм и отличный, рад отвлекаешься.

Нажмите, чтобы раскрыть...

фильм отличный я сидел в восторге, плохая интерпретация