Первый день качалки

Добрый день, сегодня собираюсь впервые в жизни пойти в качалку! До этого занимался 7 лет в общем всякими единоборствами, но вот именно в качалку иду первый раз

Спрашиваю у вас совета, что можно там поделать. В планах было просто придти, включить музыку и бегать часа 2. В общем, планов нет, но зато есть цель

Цель: сбросить вес, выглядеть как качок не хочу, поэтому... не знаю что там делать кроме бега. Ну, еще пресс добавлю потом, а что еще можно? 

Босса видел? 

Lost Teg сказал(а):↑

Босса видел? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сегодня первый раз пойду, если увижу -- расскажу как он выглядит. Собираюсь пойти часов в 7, поэтому не уверен, что он будет на месте

сфоткайся в инсту

Стринги не забудь

waixa сказал(а):↑

сфоткайся в инсту

Нажмите, чтобы раскрыть...

с тренером

waixa сказал(а):↑

сфоткайся в инсту

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня её нет, как и причин заводить 

Ты сначала хотя бы фото примера как ты хочешь выглядеть скинь. И зачем ходить в качалку если не хочешь нарастить мышц? Норм же тема для мужика

Splity сказал(а):↑

Ты сначала хотя бы фото примера как ты хочешь выглядеть скинь. И зачем ходить в качалку если не хочешь нарастить мышц? Норм же тема для мужика

Нажмите, чтобы раскрыть...

Зачем тратить энергию на наращивание мышц в 2020 почти что? Ее нужно сливать в науку и творчество

Newreg2019 сказал(а):↑

Зачем тратить энергию на наращивание мышц в 2020 почти что? Ее нужно сливать в науку и творчество

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Чтобы не выглядеть как обсос? Чтобы быть красивым и сильным? Чтобы девочки тебя хотели? Чтобы у тебя тестостерон зашкаливал и ты был сексуальным маньяком в постели? Чтобы ты был уверен в себе?

И есть ещё куча причин

Splity сказал(а):↑

Ты сначала хотя бы фото примера как ты хочешь выглядеть скинь. И зачем ходить в качалку если не хочешь нарастить мышц? Норм же тема для мужика

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сам хз как хочу выглядеть, обычно. Я мезоморф и хочу выглядеть максимально худым, при этом не дрыщавым, как может получится.

В качалку решил пойти просто чтобы разгружать себя, бегать по улице не в кайф, везде лужи и т.д. 

А мышцы не нужны потому что мне не нравится когда их много и для меня это максимально бессмысленно 

Splity сказал(а):↑

 

Чтобы не выглядеть как обсос? Чтобы быть красивым и сильным? Чтобы девочки тебя хотели? Чтобы у тебя тестостерон зашкаливал и ты был сексуальным маньяком в постели? Чтобы ты был уверен в себе?

И есть ещё куча причин

Нажмите, чтобы раскрыть...

Т.е. ты тратишь свою энергию и время на то, чтобы понравиться другим людям и спариться с самкой? Ну тогда вопросов нет, очередняра.

Очередной на ТСе, даже рофлить с него не хочется 

Splity сказал(а):↑

 

Чтобы не выглядеть как обсос? Чтобы быть красивым и сильным? Чтобы девочки тебя хотели? Чтобы у тебя тестостерон зашкаливал и ты был сексуальным маньяком в постели? Чтобы ты был уверен в себе?

И есть ещё куча причин

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да такое, и без мышц можно выглядеть не как обсос легко

"Чтобы девочки тебя хотели, чтобы ты был уверен в себе" -- это характер, а не мышцы. Понимаю, что многие чувствуют себя увереннее когда у них есть мышцы, но мне кажется единоборства лучше подходят для закалки характера, просто этим надо заниматься более серьезно чем качалкой, а время на это у многих нет 

Ходить пешком/ездить в качалку чтобы там просто бегать?) Гораздо проще, полезнее  и экономнее по времени бегать на свежем воздухе.

Newreg2019 сказал(а):↑

Т.е. ты тратишь свою энергию и время на то, чтобы понравиться другим людям и спариться с самкой? Ну тогда вопросов нет, очередняра.

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Да, я потрачу свой час - полтора на самосовершенствование. А если ты ленивая жопа...то сочувствую

pavel17775 сказал(а):↑

Ходить пешком/ездить в качалку чтобы там просто бегать?) Гораздо проще, экономнее по времени и полезнее бегать на свежем воздухе.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Погода плохая( Везде лужи, островки снега и т.д.

Вдобавок, бегать по рандомной поверхности и в рандомной обуви вообще вредно, а на тренажерах как раз норм поверхность

@Splity 

Может посоветуешь что-то еще из кардио кроме бега и пресса? 

Splity сказал(а):↑

 

Да, я потрачу свой час - полтора на самосовершенствование. А если ты ленивая жопа...то сочувствую

Нажмите, чтобы раскрыть...

Самосовершенствование в чем?

Splity сказал(а):↑

 

Да, я потрачу свой час - полтора на самосовершенствование. А если ты ленивая жопа...то сочувствую

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты делаешь это для того, чтобы понравиться другим, чтобы затащить в свою берлогу самку для спаривания, какое тут самосовершенствование? Пока не поздно, запишись в бассейн и ходи пешком побольше, это хоть для спины твоей полезно будет. 

Splity сказал(а):↑

Ты сначала хотя бы фото примера как ты хочешь выглядеть скинь. И зачем ходить в качалку если не хочешь нарастить мышц? Норм же тема для мужика

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну хз тема с мышцами норм, а вот выглядеть как дерево, с наростами тут и там, не очень. Знаю одного мужика он в качалку ходит так пофанится. Выглядит как медведь, рельефа как такового нету и жирка есть нормально, но силищи у него я хз подкову может и не согнет, но вот гвозди как пластилин фигачит, при мне кинул 57 кг коробку как будто почти ничего не весит.

унижаться ради девушки вам самим не противно

UslsPerson сказал(а):↑

До этого занимался 7 лет в общем всякими единоборствами

Нажмите, чтобы раскрыть...

Борьба тебе сегодня пригодится, leatherman.

UslsPerson сказал(а):↑

Погода плохая( Везде лужи, островки снега и т.д.

Вдобавок, бегать по рандомной поверхности и в рандомной обуви вообще вредно, а на тренажерах как раз норм поверхность

 

@Splity 

Может посоветуешь что-то еще из кардио кроме бега и пресса? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Рацион не забудь свой проверить. Спорт спортом, но 70% изменения - это грамотная диета. Трать больше калорий чем получаешь.

Как вариант можно кроссфит. При одном беге сожжешь не только жир, но и мышцы. 

Al1234 сказал(а):↑

Самосовершенствование в чем?

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

В себе

Splity сказал(а):↑

 

Рацион не забудь свой проверить. Спорт спортом, но 70% изменения - это грамотная диета. Трать больше калорий чем получаешь.

Как вариант можно кроссфит. При одном беге сожжешь не только жир, но и мышцы. 

 

 

В себе

Нажмите, чтобы раскрыть...

В чем конкретно ты апаешься когда имеешь пару лишник кубиков на своем животе?

MAYHEM- сказал(а):↑

унижаться ради девушки вам самим не противно

Нажмите, чтобы раскрыть...

О чем ты? В занятиях спортом цель не только в этом, мне хочется просто выглядеть получше чем сейчас и занятия спортом помогают расслабиться. А так, девушка стоит даже дешевле абонемента