Поехала крыша, сплю 4 часа в день, тренируюсь 5 часов...

У меня кажется поехала крыша, пояаилась дикая бессоница, ничего не помогает, я решил заниматься спортом по максимуму чтобы просто уставать и больше спать, но это дошло до бреда, занимаюсь 5 часов в день в спортзале, и сплю в среднем 4 часа в день, бывает не сплю вообще 48 часов и за это время провожу на ногах 30 часов из них 8 часов в спортзале... При моих нагрузках я должен спать 10 часов в сутки но сплю всего 4 и не знаю как это исправать, успокоительное не помогает... ЧИДА? Походу я новый супергерой земли - БодрМэн, такое ощущение что если я перестану ложиться и пытаться уснуть я вообще больше никогда в жизни не усну... Какое то перевозбуждение, я в спортзале просто летаю... но не устаю совсем... Что делать?

Invoker777 сказал(а):↑

У меня кажется поехала крыша, пояаилась дикая бессоница, ничего не помогает, я решил заниматься спортом по максимуму чтобы просто уставать и больше спать, но это дошло до бреда, занимаюсь 5 часов в день в спортзале, и сплю в среднем 4 часа в день, бывает не сплю вообще 48 часов и за это время провожу на ногах 30 часов из них 8 часов в спортзале... При моих нагрузках я должен спать 10 часов в сутки но сплю всего 4 и не знаю как это исправать, успокоительное не помогает... ЧИДА? Походу я новый супергерой земли - БодрМэн, такое ощущение что если я перестану ложиться и пытаться уснуть я вообще больше никогда в жизни не усну... Какое то перевозбуждение, я в спортзале просто летаю... но не устаю совсем... Что делать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сходи к психотерапевту. Мб у тебя проблемы с выделением мелатонина. Так то плохой сон очень вреден.

П.С. перепутал, не психотерапевт, а невропатолог или невролог я крч хз, спроси у своего терапевта.

ТС в игноре, так что, подтверждаю, у него поехала крыша.

 

Спойлер:

http://sportwiki.to/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_-_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8_%D0%B8_%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5

https://rg.ru/2019/04/11/ploho-spite-begom-k-kardiologu.html

 

чекни сердечко, клоун. Обычно из-за тахикардии заснуть сложно.

Хз мне норм

Пачку мидазолома

(не призыв к суициду) 

рейт -600 + 45 баллов  из них есть по 2.5,  так что 99.9% что вброс...

Но если нет, то если ты себя нормально чувствуешь, то в чем проблема, есть же понятие эффективного сна, все люди разные и потребности тож у всех разные...

Удачи нафидить через какое-то время 

Организм изматывается, а ты его не восстанавливаешь никак. Иди к врачу срочно, вроде есть даже специальные для сна, и лечись 

Я по 3-4 часа около года спал одно время, но правда это было вынужденно ибо сидел в интернете ночью а утром уже шел в школу.

Хотя и сейчас не особо многое поменялось, я еще не ложился спать)))

John Kalel сказал(а):↑

рейт -600 + 45 баллов  из них есть по 2.5,  так что 99.9% что вброс...

Но если нет, то если ты себя нормально чувствуешь, то в чем проблема, есть же понятие эффективного сна, все люди разные и потребности тож у всех разные...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты всех местных обитателей по цифрам и нарушениям оцениваешь?

Offlane.Victoria сказал(а):↑

Ты всех местных обитателей по цифрам и нарушениям оцениваешь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

А почему нет, или ты мне запрещаешь? У меня свои методы оценки, у тебя свои, в чем проблема? 

....

Без негатива офк...

John Kalel сказал(а):↑

А почему нет, или ты мне запрещаешь? У меня свои методы оценки, у тебя свои, в чем проблема? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Просто интересно

Вот в 99% вместо ответа на простой вопрос, местные обитатели начинают искать негатив и проблемы 

Нет никаких проблем и запретов.

 

Забавно будет если ты умрешь

Offlane.Victoria сказал(а):↑

Просто интересно

Вот в 99% вместо ответа на простой вопрос, местные обитатели начинают искать негатив и проблемы 

Нет никаких проблем и запретов.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Дополнил, что-то поменялось? Сам же ищешь негатив, хотя я задал риторические вопросы...

Andrey_R. сказал(а):↑

Забавно будет если ты умрешь

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Капец как смешно будет

John Kalel сказал(а):↑

Дополнил, что-то поменялось? Сам же ищешь негатив, хотя я задал риторические вопросы...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты меня не понял(а)

Да и ладно

Увидел твою аву, теперь тоже не смогу спать нормально

Invoker777 сказал(а):↑

У меня кажется поехала крыша, пояаилась дикая бессоница, ничего не помогает, я решил заниматься спортом по максимуму чтобы просто уставать и больше спать, но это дошло до бреда, занимаюсь 5 часов в день в спортзале, и сплю в среднем 4 часа в день, бывает не сплю вообще 48 часов и за это время провожу на ногах 30 часов из них 8 часов в спортзале... При моих нагрузках я должен спать 10 часов в сутки но сплю всего 4 и не знаю как это исправать, успокоительное не помогает... ЧИДА? Походу я новый супергерой земли - БодрМэн, такое ощущение что если я перестану ложиться и пытаться уснуть я вообще больше никогда в жизни не усну... Какое то перевозбуждение, я в спортзале просто летаю... но не устаю совсем... Что делать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

спорт убивает.

вот я весь день сижу дома, даже в туалет не хожу, все под себя.

и сплю отлично по 15 часов в сутки

Наоборот надо меньше двигаться. Я вот когда месяц с дивана не встаю могу по 12 часов спать и не высыпаться, все спать охота. А как начинаешь чета по физике делать так сразу блаженный сон уходит от меня через 7-8 часов  и уснуть не могу 

Сказочник

mrcrowley сказал(а):↑

Сказочник

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что?

Invoker777 сказал(а):↑

У меня кажется поехала крыша, пояаилась дикая бессоница, ничего не помогает, я решил заниматься спортом по максимуму чтобы просто уставать и больше спать, но это дошло до бреда, занимаюсь 5 часов в день в спортзале, и сплю в среднем 4 часа в день, бывает не сплю вообще 48 часов и за это время провожу на ногах 30 часов из них 8 часов в спортзале... При моих нагрузках я должен спать 10 часов в сутки но сплю всего 4 и не знаю как это исправать, успокоительное не помогает... ЧИДА? Походу я новый супергерой земли - БодрМэн, такое ощущение что если я перестану ложиться и пытаться уснуть я вообще больше никогда в жизни не усну... Какое то перевозбуждение, я в спортзале просто летаю... но не устаю совсем... Что делать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Я не спал 4 суток подряд.

 

Срочно к психиатру, может быть что-то серьезное.

Invoker777 сказал(а):↑

У меня кажется поехала крыша, пояаилась дикая бессоница, ничего не помогает, я решил заниматься спортом по максимуму чтобы просто уставать и больше спать, но это дошло до бреда, занимаюсь 5 часов в день в спортзале, и сплю в среднем 4 часа в день, бывает не сплю вообще 48 часов и за это время провожу на ногах 30 часов из них 8 часов в спортзале... При моих нагрузках я должен спать 10 часов в сутки но сплю всего 4 и не знаю как это исправать, успокоительное не помогает... ЧИДА? Походу я новый супергерой земли - БодрМэн, такое ощущение что если я перестану ложиться и пытаться уснуть я вообще больше никогда в жизни не усну... Какое то перевозбуждение, я в спортзале просто летаю... но не устаю совсем... Что делать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

погугли что такое перетренированность. и твоя бессонница один из ярких признаков, что именно она. у меня было один раз когда не знал о ней. тоже засыпал по 3 часа. это был ппц. лекарство одно - полный запрет на тренировки на 2 недели. только ходьба. 

можешь мелатонин купить - поможет заснуть. 

Invoker777 сказал(а):↑

У меня кажется поехала крыша, пояаилась дикая бессоница, ничего не помогает, я решил заниматься спортом по максимуму чтобы просто уставать и больше спать, но это дошло до бреда, занимаюсь 5 часов в день в спортзале, и сплю в среднем 4 часа в день, бывает не сплю вообще 48 часов и за это время провожу на ногах 30 часов из них 8 часов в спортзале... При моих нагрузках я должен спать 10 часов в сутки но сплю всего 4 и не знаю как это исправать, успокоительное не помогает... ЧИДА? Походу я новый супергерой земли - БодрМэн, такое ощущение что если я перестану ложиться и пытаться уснуть я вообще больше никогда в жизни не усну... Какое то перевозбуждение, я в спортзале просто летаю... но не устаю совсем... Что делать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Есть люди, для которых ~4 часа сна достаточно для комфортной жизни.

Очень похоже на биполярное расстройство, обратись к психиатру за консультацией.