Знакомая фигня. Если у тебя это было также как и у меня, попробуй задуматься, если то чем ты занимаешься приносит тебе удовлетворение. Я когда-то загонял себя, что я не очень счастлив, а потом понял что погоня за счастьем это ненужная фигня, т.к. жизнь это страдание и с этим нужно смириться. Человек(мужчина) зачастую получает кайф от само-реализации, а не от "счастья". Хз если у тебя такая же проблема.
В любом случае, я тебя не знаю и твою причину потери реальности перевожу в растущее чувство апатии, когда жизнь продолжается, а ты чувствуешь себя в ней лишним/наблюдателем, причём даже желание чем-то заняться не появляется. Хз если я прав .
Думаю, будет лучше если ты опишешь причину или свои чувства немного подробнее.