Силовые

Напишите из-за чего они могут упасть, за несколько дней, неделю. Сабж

COCK сказал(а):↑

Напишите из-за чего они могут упасть, за несколько дней, неделю. Сабж

Нажмите, чтобы раскрыть...

Недосып, недостаточное питание и т.п.

Мб после прошлого раза ещё не восстановился и опять в тренажерку полез.

BolshoiDlinnuiNeobrezanui сказал(а):↑

Недосып, недостаточное питание и т.п.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если из-за питания, возможно сон, как вернуть их? Пожрал, поспал, а они не вернулись. Или откатываться по рабочим весам и по новой гриндить?

Просто ты слабак, что поделать

Достиг свое потолка

FalonDins сказал(а):↑

Просто ты слабак, что поделать

Достиг свое потолка

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тогда придется завершать спортивную карьеру

COCK сказал(а):↑

Если из-за питания, возможно сон, как вернуть их? Пожрал, поспал, а они не вернулись. Или откатываться по рабочим весам и по новой гриндить?

Нажмите, чтобы раскрыть...

с биологией на вы. если хреново жрешь,то орг избавляется от самого явного потребителя (мышц),потом жир. сон влияет на метаболизм,тоже косвенно влияет 

COCK сказал(а):↑

Если из-за питания, возможно сон, как вернуть их? Пожрал, поспал, а они не вернулись. Или откатываться по рабочим весам и по новой гриндить?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Откатывайся не боись. Если не тянешь, то нет ничего зазорного в том чтобы уменьшить вес. А не флексить перед девушками и парнями в тренажерке. Через время опять вернешься к рабочим весам.

EvilArtihase сказал(а):↑

с биологией на вы. если хреново жрешь,то орг избавляется от самого явного потребителя (мышц),потом жир. сон влияет на метаболизм,тоже косвенно влияет 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это плохо, но по идее если тренируешься, используешь их, он должен не так сильно их сжигать, а так да, мышцы очень затратны, организм их утилизирует в первую очередь

Сон очень сильно роляет.

 

Бывает вроде поспал 8 часов. Но если нефига делать, то можешь в этот день еще отключиться в дневное время часа на 4. Организм как бы намекает. 

 

BolshoiDlinnuiNeobrezanui сказал(а):↑

Откатывайся не боись. Если не тянешь, то нет ничего зазорного в том чтобы уменьшить вес. А не флексить перед девушками и парнями в тренажерке. Через время опять вернешься к рабочим весам.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да я дома, перед мамкой ток, а он боится и так что меня придавит штангой, так что она будет ток за 

COCK сказал(а):↑

Это плохо, но по идее если тренируешься, используешь их, он должен не так сильно их сжигать, а так да, мышцы очень затратны, организм их утилизирует в первую очередь

Нажмите, чтобы раскрыть...

во время тренировок похожая тема. сначало он избавляется от лишней воды,потом немного жира и сразу мышцы. главное уловить момент. для обычного челика,примерно 40-час усиленной тренировки 

COCK сказал(а):↑

Тогда придется завершать спортивную карьеру

Нажмите, чтобы раскрыть...

Значит завершай

Достичь моего уровня тебе не дано