Давайте рассмотрим виды спорта по коэффициенту полезного действия.
Выделил наиболее полезные для среднестатистического парнишки:
1) ММА (сюда же боевое самбо как аналог в ги)- сложнее в освоении чем более узкопрофильные типо бокса/бжж, но в целом даёт хорошие боевые навыки, физическую форму, уверенность соответственно в себе, респект от пацанов.
2) Бокс/тайский бокс - наиболее юзабельные из ударных видов для улицы.
Рекомендую не понтоваться на спаррингах и всегда надевать шлем, башка не казённая.
3) бжж/коммерческое самбо. Для тех кто побаивается ударов, но чето уметь в драке хочет.
В охват не взял такие виды как вольная, дзюдо и подобные по причине необходимости заниматься с детства, сложно найти новичку взрослому.
Не взял всякие виды карате и прочую восточную тематику по причине полной неюзабельности, работают только в кино или на пьяного в дюпель.
Это из боевых.
Их атлетических (дающих атлетическое телосложение)
1) гребля
2) армрестлинг
3) водное поло/плавание
Кпд от этих видов меньше, тк навыки не необходимые + физ форма в немалой степени делается в тренажерке.
А по-вашему мнению что наиболее кпдшно?
Заранее предупрежу ряд ответов - бег неюзабелен практически. Далеко не всегда и не везде можно убежать, чаще всего нельзя.