Жареное или вареное

Пытаюсь набрать массу, что лучше жарить/варить?Это относиться к яйцам и мясу.

Kill La Kill сказал(а):↑

Пытаюсь набрать массу, что лучше жарить/варить?Это относиться к яйцам и мясу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

вареное

Жареное, используй масла побольше.

попу жарить, пельмени варить

Важно считать каллории, имхо. Что ты там будешь кушать это уже второстепенное, потому что важно сколько ты каллорий ты будешь потреблять

В плане хочешь мышечную массу? Тогда вроде варить, куриную грудку там яйца. У меня друзья на спорте вообще хавают творог и овсяные смузи или тип того

Технически разницы особой нет, это просто способ приготовления. Просто когда жаришь, то обычно жаришь на масле и оно незначительно повышает калорийность блюд, что, соответственно, повышает их питательную ценность и ты быстрее набираешь жир. Но ничего не мешает взять вареное мясо, полить оливковым маслом и получить такой же по жирности продукт.