Неделя Спартанца

QWINazar сказал(а):↑

Всем привет, в планах на следующей неделе устроить себе "Неделю Спартанца". 

Что это значит? Неделю ежедневно просыпаться, ужинать, готовить ланчбоксы и ехать в спортзал. Заниматься ежедневно по 5-7 часов с перерывами

Что думаете по этому поводу? Перерывы будут например после часа бега, я точно приму душ и минут 15 отдохну, а после перейду на силовые. 

Сразу отвечу тем, кто будет писать что "Ыы в качалку пошел потому что тянки не дают" -- нет, мне просто интересно устраивать себе испытания, это меня забавляет и заставляет чувствовать себя живым 

Через неделю т.к. на этой неделе не могу себе позволить 7 часов пропадать в качалке

Спойлер: "Прошлые испытания"

5 дней без еды

2 дня без еды и воды

Лишить себя вкуса на время

Месяц не есть мясо (поняв что это легко и нормально, перестал есть мясо)

 

Спойлер: "Модераторам"

Эта тема в разделе таверны, потому что пока интересно просто обсуждение

Нажмите, чтобы раскрыть...

 Хм, я за 40-42 минуты 10 км бегал. Не имея должной подготовки ты дико офигеешь ещё на первых 30 минутах бега.

чел красава давай продалжай арехи с тобой

qbs сказал(а):↑

 Хм, я за 40-42 минуты 10 км бегал. Не имея должной подготовки ты дико офигеешь ещё на первых 30 минутах бега.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я 9/час бегал без нужной подготовки (не занимаясь 5 лет), было сложно в самый первый день, а так такое

Моя цель: почувствовать гармонию, когда ты бегаешь 1.5 часа контроллирую дыхание, потом идешь в душ, сидишь на кресле минут 15 восстанавливаясь, потом идешь вес таскать и т.д. и т.д.

Ноги у меня развиты, а вот с руками конечно проблема, поэтому на кардио буду делать упор

BRAGI сказал(а):↑

чел красава давай продалжай арехи с тобой

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо, арехи Это только начало, неделя спартанца выступает в роли сильного толчка, который мне позволит не останавливаться. В планах почувствовать весь эффект в духовном и физическом развитии уже через год

QWINazar сказал(а):↑

Я 9/час бегал без нужной подготовки (не занимаясь 5 лет), было сложно в самый первый день, а так такое

Моя цель: почувствовать гармонию, когда ты бегаешь 1.5 часа контроллирую дыхание, потом идешь в душ, сидишь на кресле минут 15 восстанавливаясь, потом идешь вес таскать и т.д. и т.д.

Ноги у меня развиты, а вот с руками конечно проблема, поэтому на кардио буду делать упор

Нажмите, чтобы раскрыть...

 Чёт всё равно дико мне кажется, даже если бежать с такой скростью и потом ещё таскать железо, хоть это и другие группы мышц. Могу прикинуть, шо спать будешь, как убитый, так шо закрывай хату замок.

qbs сказал(а):↑

 Чёт всё равно дико мне кажется, даже если бежать с такой скростью и потом ещё таскать железо, хоть это и другие группы мышц. Могу прикинуть, шо спать будешь, как убитый, так шо закрывай хату замок.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я скорость даж уменьшу, потому что планирую по часа 3 бегать 

Да, со сном проблем не будет и это самое главное. Пока в моей голове война я должен бороться, убить в себе сомнение и негатив. Оставлять после себя лишь усталость, звон железа и пот, возвращаясь в теплую кровать. Семинедельная война должна переломить внутреннюю битву и укрепить позиции умиротворения

Всем привет! Понедельник, утро. 

Решил неделю спартанца начать в среду-четверг, а эти дни тщательнее подготовиться, получив крепатуру

Сегодня пойду в качалку, побегаю и поделаю что-то по гайду. Можете покидать свои гайды о том, какие упражнения лучше добавить

QWINazar сказал(а):↑

Неделю ежедневно просыпаться, ужинать, готовить ланчбоксы и ехать в спортзал. Заниматься ежедневно по 5-7 часов с перерывами

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты безработный? 

Если нет - сдуешься на третий день. 

 

QWINazar сказал(а):↑

Эта неделя скорее чтобы сломить свою физическую форму и победить духовную

Для этого я и делал все испытания по типу голодовки

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тогда что есть создание этой темы? Не пустое позерство ли?

Я ничего не утверждаю, просто даю повод задуматься.

Sun Child сказал(а):↑

Ты безработный? 

Если нет - сдуешься на третий день. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да 

Sun Child сказал(а):↑

Тогда что есть создание этой темы? Не пустое позерство ли?

Я ничего не утверждаю, просто даю повод задуматься.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне нравится читать комменты на этом сайте, потому что они почти всегда критикующие или с насмешкой

Кстати, ты вроде разбираешься? https://dota2.ru/forum/threads/pomogi-spartancu.1348376/