Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????
RuRuGlobal сказал(а):↑Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????
Нажмите, чтобы раскрыть...Те которые пропишет диетолог купи.
salute1 сказал(а):↑Те которые пропишет диетолог купи.
Нажмите, чтобы раскрыть...Не кайф идти к такому, да и полюбому как и с другими врачами большинству выписывают одно и тоже, собственно это и хотел узнать
anshadow сказал(а):↑Как ты связываешь витамин д и спортзал и восстановление?
восстановление для чего? Для спортзала? Тогда нужны спортпитовские комплексы с витамином б
Нажмите, чтобы раскрыть...
типо бошка лучше будет работать и сонливости меньше будет соответственно больше нервной активности и мотивации
RuRuGlobal сказал(а):↑типо бошка лучше будет работать и сонливости меньше будет соответственно больше нервной активности и мотивации
Нажмите, чтобы раскрыть...то есть витамины должны дать мотивацию?
и прогнать сонливость?
Ок, а при чем тут витамины? Может у тебя сонливость из-за рака и неврологии
MaksDragon сказал(а):↑Хоспаде, какие щупленькие людишки стали. Витаминок пропить нада((((((
Нажмите, чтобы раскрыть...та да
anshadow сказал(а):↑то есть витамины должны дать мотивацию?
и прогнать сонливость?
Ок, а при чем тут витамины? Может у тебя сонливость из-за рака и неврологии
Нажмите, чтобы раскрыть...Чисто биологическое состояние улучшить. "Может у тебя сонливость из-за рака и неврологии" - тогда габела в любом случае, а так хоть затесчу и может пофиксшу
Витамин д стоит пить когда мало на солнце бываешь, тк если мало проводишь то организм его мало синтезирует (из подкожных жиров вроде), в продуктах питания его почти нет, исключение - печень трески, там его супермного, но не знаю подойдет ли тебе постоянно ее хавать. Офк самая имбовая форма это д3, я сам беру 2000 МЕ (международных единиц) в таблетках, 30 таблеток примерно 500 руб стоят.
RuRuGlobal сказал(а):↑Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????
Нажмите, чтобы раскрыть...Витамины не работают, нет ни одного хорошего исследования доказывающего серьёзную эффективность.
Wi|d Wo|f сказал(а):↑Витамин д стоит пить когда мало на солнце бываешь, тк если мало проводишь то организм его мало синтезирует (из подкожных жиров вроде), в продуктах питания его почти нет, исключение - печень трески, там его супермного, но не знаю подойдет ли тебе постоянно ее хавать. Офк самая имбовая форма это д3, я сам беру 2000 МЕ (международных единиц) в таблетках, 30 таблеток примерно 500 руб стоят.
Нажмите, чтобы раскрыть...Видел что ТС хочет? Ты рил думаешь что витамин Д даст мозговой активности, умееьшит сонливость и Даст Мотивации? Вот чтоб витамины мотивации давали это конечно НекстГен Витамины. Тут Тони Робинс будет курить в сторонке.
Ferum сказал(а):↑Видел что ТС хочет? Ты рил думаешь что витамин Д даст мозговой активности, умееьшит сонливость и Даст Мотивации? Вот чтоб витамины мотивации давали это конечно НекстГен Витамины. Тут Тони Робинс будет курить в сторонке.
Нажмите, чтобы раскрыть...Не ну мне в целом это реально дало какой никакой буст по энергии, но ТСу офк нужно брать какие то поливитамины где есть все нужные витамины, но опять же, к примеру витамин С покупать бесполезно, тк его и так супермного в тех же апельсинах. Если питание норм то по сути большинство витаминов и не нужны.
RuRuGlobal сказал(а):↑Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????
Нажмите, чтобы раскрыть...аскорбинку, она всегда гуд
Twin Lab Daily One Caps (with Iron)
Ну и плюс витаминчик D отдельно прикупить.
Ну и конечно с утра полчасика легкой пробежки, потом разминка, зарядка и контрастный душик.
Затем хороший завтрак с добавлением ложки масла из льняного семени (ну или рыбьего жира).
И ты готов к боевому дню! (так и быть, медитации тебе давать пока что не будем)
Wi|d Wo|f сказал(а):↑Витамин д стоит пить когда мало на солнце бываешь, тк если мало проводишь то организм его мало синтезирует (из подкожных жиров вроде), в продуктах питания его почти нет, исключение - печень трески, там его супермного, но не знаю подойдет ли тебе постоянно ее хавать. Офк самая имбовая форма это д3, я сам беру 2000 МЕ (международных единиц) в таблетках, 30 таблеток примерно 500 руб стоят.
Нажмите, чтобы раскрыть...я с октября до сегодняшнего дня на улице был раз 20 максимум (5-30 минут)
RuRuGlobal сказал(а):↑Не кайф идти к такому, да и полюбому как и с другими врачами большинству выписывают одно и тоже, собственно это и хотел узнать
типо бошка лучше будет работать и сонливости меньше будет соответственно больше нервной активности и мотивации
Нажмите, чтобы раскрыть...
B1 B6 внутримышечно.
RuRuGlobal сказал(а):↑Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????
Нажмите, чтобы раскрыть...Открой окно в комнату, будет тебе витамин D сейчас же не зима, чтобы было сложно солнышко поймать.
Никакие. Витамины не помогают восстановлению и не улучшают самочувствие. Они в принципе не оказывают непосредственное влияние ни на что, а их передозировка может быть вреднее, чем нехватка. Витамины действуют на всё опосредованно и медленно.
Если прям всё-равно что-то хочешь в себя запихнуть, купи себе креатин, коллаген, аевит с омега3, янтарную кислоту. Это самое доступное и действенное, что можно найти в аптеке/интернете.
RuRuGlobal сказал(а):↑Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????
Нажмите, чтобы раскрыть...восстановиться от чего?
Все витамины можешь получать из пищи, д3 содержится в красной рыбе, раз в неделю кушаешь и пополняешь запасы.
Таблетки не рекомендую, если исследования, что они не так и безопасны.
Можешь купить мультивитаминный комплекс, но надо заниматься в зале конечно
А так, достаточно просто кушать грамотно и понимать зачем ты кушаешь и какие у тебя цели)
Sudjiro сказал(а):↑Таблетки не рекомендую
Нажмите, чтобы раскрыть...Sudjiro сказал(а):↑Можешь купить мультивитаминный комплекс
Нажмите, чтобы раскрыть...Чёт падазрительно
RuRuGlobal сказал(а):↑Какие витамины купить на озоне чтобы восстановиться, раньше ходил в спортзал а сейчас тупо афк сижу за компом, т.к. на улицу на выхожу. Витамин D и еще какие-то может? Скиньте с озона какие лучше заказать, или iherb, где ваще купить и что именно??????
Нажмите, чтобы раскрыть...купи себе морковку и ябок, делай салат с них, вполне хватит
Тема закрыта
-
ЗаголовокОтветов ПросмотровПоследнее сообщение
-
Сообщений:0
Просмотров:0
-
Сообщений:2
Просмотров:1
Отсутствует
-
darkoms 05 May 2024 в 20:40Сообщений: 2 05 May 2024 в 20:40
Сообщений:2
Просмотров:1
Отсутствует
-
Сообщений:3
Просмотров:5
-
Сообщений:7
Просмотров:7