Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

avatar y6ejushe

223

31

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 5707

Рейтинг: 1090

Нарушения: 55

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 5707

Рейтинг: 1090

Нарушения: 55

НА форуме посоветовали книгу, чекнул отзывы, там 4.9 из 5. Книга реально топ, что даже к психиатру можно не идти? Кто читал, что скажите?

П.с. прочитал 50 страниц, не могу дальше, просто какое то дерьмо, промывание мозга и говорят как какать(думать), просто типичная книга по психологии или личностному росту, что я чекал. Написаны для даунов с которых только деньги нужно стричь.

crumblinq

Пользователь

Регистрация: 18.09.2016

Сообщения: 266

Рейтинг: 1287

crumblinq

Регистрация: 18.09.2016

Сообщения: 266

Рейтинг: 1287

Книгу не читал, но само название книги уже жоский спойлер. Я думаю тут уже все понятно, автор книжки молодчинка, победил депрессию в 0 лет до ее появления pepecool.png?1592046811

Эрдэм Мункуев

Пользователь

Регистрация: 29.10.2019

Сообщения: 54

Рейтинг: 21

Эрдэм Мункуев

Регистрация: 29.10.2019

Сообщения: 54

Рейтинг: 21

img

anshadow

Пользователь

Регистрация: 17.11.2012

Сообщения: 45259

Рейтинг: 19397

anshadow

Регистрация: 17.11.2012

Сообщения: 45259

Рейтинг: 19397

Эрдэм Мункуев сказал(а):
Нажмите, чтобы раскрыть...

обложка говно, я бы не читал

Almighty One

Пользователь

Регистрация: 20.10.2019

Сообщения: 2129

Рейтинг: 404

Almighty One

Регистрация: 20.10.2019

Сообщения: 2129

Рейтинг: 404

y6ejushe сказал(а):

НА форуме посоветовали книгу, чекнул отзывы, там 4.9 из 5. Книга реально топ, что даже к психиатру можно не идти? Кто читал, что скажите?

Нажмите, чтобы раскрыть...

я не верю в существование даже одной (1) книги с подобным названием, которая стоит прочтения. все эти калокнижки с претенциозными названиями это какой-то словесный понос для людей которые решили что они небыдло и надо вкатыватсья в книги

Blackflame

Пользователь

Регистрация: 04.01.2019

Сообщения: 3331

Рейтинг: 2214

Blackflame

Регистрация: 04.01.2019

Сообщения: 3331

Рейтинг: 2214

Тем, у кого депрессия, вшивая книжка не поможет. Максимум та, которая опустит его в ещё глубокие воды депрессии и отчаяния и ментально перегорев человек возродится как феникс с ананимом, которому не успели дать последнюю тычку Coggers.gif?1660474310

PraiseMySun

Пользователь

Регистрация: 22.02.2019

Сообщения: 2586

Рейтинг: 1110

PraiseMySun

Регистрация: 22.02.2019

Сообщения: 2586

Рейтинг: 1110

crumblinq сказал(а):

Книгу не читал, но само название книги уже жоский спойлер. Я думаю тут уже все понятно, автор книжки молодчинка, победил депрессию в 0 лет до ее появления pepecool.png?1592046811

Нажмите, чтобы раскрыть...

Аборт? Но как он тогда её написал PepeWay.png?1601305491

AzulaAlwaysLies

Пользователь

Регистрация: 12.08.2022

Сообщения: 562

Рейтинг: 339

AzulaAlwaysLies

Регистрация: 12.08.2022

Сообщения: 562

Рейтинг: 339

Азбука?roflanLico.png?1616515069

always_sleepy

Пользователь

Регистрация: 20.12.2018

Сообщения: 1724

Рейтинг: 1373

Нарушения: 15

always_sleepy

Регистрация: 20.12.2018

Сообщения: 1724

Рейтинг: 1373

Нарушения: 15

хорошая книга, имею физическую копию

не слушай даунов которые "не читал но осуждаю". название кринжевое но собственно книга и не для профессионалов с высшим образованием, поэтому кричащее название такое, хоть и согласен что подходит под описание кринжекниг с такими названиями
хорошая книга по самопомощи с когнитивно-поведенческой терапией (автор работает и преподает под руководством автора этой терапии, которой пользуются ну больше половины точно психотерапевтов, работающих с депрессией), упражнения по методичкам для терапевтов, НО, будет работать только если у тебя есть минимальное желание открывать ее чаще чем единожды в неделю и делать задания там

перед чтением ознакомься с приложениями 1 и 2 (стр. 267 и дальше)

i tired of this place

Пользователь

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

i tired of this place

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

always_sleepy сказал(а):

хорошая книга, имею физическую копию

не слушай даунов которые "не читал но осуждаю". название кринжевое но собственно книга и не для профессионалов с высшим образованием, поэтому кричащее название такое, хоть и согласен что подходит под описание кринжекниг с такими названиями
хорошая книга по самопомощи с когнитивно-поведенческой терапией (автор работает и преподает под руководством автора этой терапии, которой пользуются ну больше половины точно психотерапевтов, работающих с депрессией), упражнения по методичкам для терапевтов, НО, будет работать только если у тебя есть минимальное желание открывать ее чаще чем единожды в неделю и делать задания там

перед чтением ознакомься с приложениями 1 и 2 (стр. 267 и дальше)

Нажмите, чтобы раскрыть...

типа запишите нагативные мысли перепишити их на позитивные и т.д.?

бтв когнитивная терапия кал и вброс 
работать может только рили на загонах типа красивая девушка считает себя не красивой и тильтует вот ей поможет

 


вот я ходил к психотерапевту все такое без таблов 0 аутов 
ибо когнитивная терапия бореться с симтомами но ничего не может сделать с причинами

а причины современной массовой депрессии культурно социальные  

always_sleepy

Пользователь

Регистрация: 20.12.2018

Сообщения: 1724

Рейтинг: 1373

Нарушения: 15

always_sleepy

Регистрация: 20.12.2018

Сообщения: 1724

Рейтинг: 1373

Нарушения: 15

i tired of this place сказал(а):

типа запишите нагативные мысли перепишити их на позитивные и т.д.?

Нажмите, чтобы раскрыть...

так и любая поведенческая терапия собственно? beer.gifможно конечно упростить до этого, по факту так и работает)

i tired of this place сказал(а):

бтв когнитивная терапия кал и вброс 

Нажмите, чтобы раскрыть...

научная подкрепа есть словам? или "мне непамагло значи кал"? 

i tired of this place сказал(а):

вот я ходил к психотерапевту все такое без таблов 0 аутов 

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты же в курсе что эффективней всего лечение и ремиссия  при сочетании консервативных методов + терапии у эксперта? и если тупо глотать таблетки по рецепту/просиживать кресло у дурника, то далеко не уедешь если тяжелее легкой формы?

i tired of this place сказал(а):

ибо когнитивная терапия бореться с симтомами но ничего не может сделать с причинами
а причины современной массовой депрессии культурно социальные  

Нажмите, чтобы раскрыть...

как-то странно ожидать от индивидуальной терапии какого-то влияния на культурно-социальные причины =)

iui

Пользователь

Регистрация: 19.09.2022

Сообщения: 85

Рейтинг: 44

iui

Регистрация: 19.09.2022

Сообщения: 85

Рейтинг: 44

Глава 1

Что такое депрессия? Bratishka.png?1619500459

i tired of this place

Пользователь

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

i tired of this place

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

always_sleepy сказал(а):

"мне непамагло значи кал"? 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

разве нужно что-то еще?)

Dadep

Пользователь

Регистрация: 30.01.2022

Сообщения: 705

Рейтинг: 135

Dadep

Регистрация: 30.01.2022

Сообщения: 705

Рейтинг: 135

y6ejushe сказал(а):

НА форуме посоветовали книгу, чекнул отзывы, там 4.9 из 5. Книга реально топ, что даже к психиатру можно не идти? Кто читал, что скажите?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Депресия в 0 лет? Чтобы её победить, нужно просто иметь силу воли чтобы просто пережить этот момент. Гормоны в теле делают такой движ, или идти на перекор, и выходить на солнце ради сератонина, и начать что-то делать. Но вот когда ты сидишь с 0 мотивации, нужно слушать Александра S1mple - "Жить жить" 

i tired of this place

Пользователь

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

i tired of this place

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

always_sleepy сказал(а):

 

как-то странно ожидать от индивидуальной терапии какого-то влияния на культурно-социальные причины =)

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну вот поэтому соврменная депресия массовая и ничего с этим не сделать только шарлатаны книги пишут как победить депресняк


Dadep сказал(а):

Депресия в 0 лет? Чтобы её победить, нужно просто иметь силу воли чтобы просто пережить этот момент. Гормоны в теле делают такой движ, или идти на перекор, и выходить на солнце ради сератонина, и начать что-то делать. Но вот когда ты сидишь с 0 мотивации, нужно слушать Александра S1mple - "Жить жить" 

Нажмите, чтобы раскрыть...

а когда закончится у мя вот с конца 8го класса
уже 22 года пока не проходит 

always_sleepy

Пользователь

Регистрация: 20.12.2018

Сообщения: 1724

Рейтинг: 1373

Нарушения: 15

always_sleepy

Регистрация: 20.12.2018

Сообщения: 1724

Рейтинг: 1373

Нарушения: 15

i tired of this place сказал(а):

разве нужно что-то еще?)

Нажмите, чтобы раскрыть...

что не подойдёт тебе - подойдёт другим. попробуй дпт терапию, она на больших дебиков рассчитана типо прлщиков (roflanBuldiga.png?1616515169)

условно я ношу штаны на рост метр 90, если тебе не подойдут мои штаны, тоже будешь говорить что они кал?

i tired of this place сказал(а):

ну вот поэтому соврменная депресия массовая и ничего с этим не сделать только шарлатаны книги пишут как победить депресняк

Нажмите, чтобы раскрыть...

хз кто больший шарлатан, чел который написал книгу (которую с инета ща скачать можно), или психолог который с лоха тянет годами бабки по 5к за сеанс по разу в неделю roflanLico.png?1616515069

i tired of this place сказал(а):

ну вот поэтому соврменная депресия массовая и ничего с этим не сделать

Нажмите, чтобы раскрыть...

а что сделать если ниче с этим не сделать? только симтопмы убирать, вот и приплыли дружочек....

Dadep

Пользователь

Регистрация: 30.01.2022

Сообщения: 705

Рейтинг: 135

Dadep

Регистрация: 30.01.2022

Сообщения: 705

Рейтинг: 135

i tired of this place сказал(а):

ну вот поэтому соврменная депресия массовая и ничего с этим не сделать только шарлатаны книги пишут как победить депресняк

 

а когда закончится у мя вот с конца 8го класса
уже 22 года пока не проходит 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да ты черт чел, видимо жизнь у тебя сильно сухая раз уж так долго

Мне влом расписывать статью сейчас, это не пофиксить, если дотянул до 20 и ничего не поменялось. Нужно надеяться на ультphoenix.png, чтобы камбекнуть в жизнь

i tired of this place

Пользователь

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

i tired of this place

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

always_sleepy сказал(а):

что не подойдёт тебе - подойдёт другим. попробуй дпт терапию, она на больших дебиков рассчитана типо прлщиков (roflanBuldiga.png?1616515169)

условно я ношу штаны на рост метр 90, если тебе не подойдут мои штаны, тоже будешь говорить что они кал?

хз кто больший шарлатан, чел который написал книгу (которую с инета ща скачать можно), или психолог который с лоха тянет годами бабки по 5к за сеанс по разу в неделю roflanLico.png?1616515069

а что сделать если ниче с этим не сделать? только симтопмы убирать, вот и приплыли дружочек....

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну я и этих тоже имел ввиду шарлатанов 

ну ок мысль понятна попробовать стоит я просто говорю к тому что нужно в мире чет менять а не лутать всем селом депресняк и безысходность 


Dadep сказал(а):

Да ты черт чел, видимо жизнь у тебя сильно сухая раз уж так долго

Мне влом расписывать статью сейчас, это не пофиксить, если дотянул до 20 и ничего не поменялось. Нужно надеяться на ультphoenix.png, чтобы камбекнуть в жизнь

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну сухая я как и все ходил в школу пошел в универ
там бухал было время потом начал в зал ходжить и басейн на танцы ходил
работал 
в свободное время читаю или гуляю с друзьями 
я не знаю что еще делать в этом мире

 

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 5707

Рейтинг: 1090

Нарушения: 55

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 5707

Рейтинг: 1090

Нарушения: 55

Dadep сказал(а):

Депресия в 0 лет? Чтобы её победить, нужно просто иметь силу воли чтобы просто пережить этот момент. Гормоны в теле делают такой движ, или идти на перекор, и выходить на солнце ради сератонина, и начать что-то делать. Но вот когда ты сидишь с 0 мотивации, нужно слушать Александра S1mple - "Жить жить" 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну не с нуля, но с лет 12-13. Вообще мне диагноз на форуме поставили.

i tired of this place

Пользователь

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

i tired of this place

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

y6ejushe сказал(а):

Ну не с нуля, но с лет 12-13. Вообще мне диагноз на форуме поставили.

Нажмите, чтобы раскрыть...

депресняк фиксица ливом от родаков и оздание семьи с норм тянкой

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 5707

Рейтинг: 1090

Нарушения: 55

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 5707

Рейтинг: 1090

Нарушения: 55

i tired of this place сказал(а):

депресняк фиксица ливом от родаков и оздание семьи с норм тянкой

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я живу один с 16 лет. Сейчас мне уже 25.

i tired of this place

Пользователь

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

i tired of this place

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

y6ejushe сказал(а):

Я живу один с 16 лет. Сейчас мне уже 25.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну так все правильно 
один в одиночной камере почему уже у тя депрессия 
25 лет жены детей нету почему же депрессия хмммм

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 5707

Рейтинг: 1090

Нарушения: 55

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 5707

Рейтинг: 1090

Нарушения: 55

i tired of this place сказал(а):

ну так все правильно 
один в одиночной камере почему уже у тя депрессия 
25 лет жены детей нету почему же депрессия хмммм

Нажмите, чтобы раскрыть...

Какие дети какая жена? пхахахахаххаха. ЧТо за куколд в чате?!

i tired of this place

Пользователь

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

i tired of this place

Регистрация: 07.12.2020

Сообщения: 2605

Рейтинг: 272

Нарушения: 15

y6ejushe сказал(а):

Какие дети какая жена? пхахахахаххаха. ЧТо за куколд в чате?!

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну вот видишь те культура промыла мозг
и из-за противоречия с культуры с естеством  у тя кроет крышу 

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 5707

Рейтинг: 1090

Нарушения: 55

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 5707

Рейтинг: 1090

Нарушения: 55

i tired of this place сказал(а):

ну вот видишь те культура промыла мозг
и из-за противоречия с культуры с естеством  у тя кроет крышу 

Нажмите, чтобы раскрыть...

цок цок каблучок