совсем зеленый человечек хочет взять себя в руки

QWINazar сказал(а):↑

Ну что ТС, как твои успехи?

Нажмите, чтобы раскрыть...

апнул отжимания с 5 до 7

подтягивания с 4 до 5

вместо походов в магазин стал бегать в них

ну а сильнее себя не почувствовал никак, выносливее тоже

Jean-Clode Slardar сказал(а):↑

Челик занимается физкультурой,зачем ему прогрессивная нагрузка?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чтобы его показатели прогрессировали, не думал над этим? Или физическая культура этого в себя не включает? 

А без этого ты мужику вбросишь какую-нибудь всратую аэробику? На полном серьёзе? 

хилен сказал(а):↑

апнул отжимания с 5 до 7

подтягивания с 4 до 5

вместо походов в магазин стал бегать в них

ну а сильнее себя не почувствовал никак, выносливее тоже

Нажмите, чтобы раскрыть...

Только вернулся с качалки, хожу второй раз, поэтому чувствую себя супер убито, все мышцы которые только есть болят 

Поэтому чтобы почувствовать себя сильнее наверное нужно ходить заниматься

Я сам раньше ежедневно отжимался, лучше делай почаще, к примеру проснулся -- поотжимался, пришел с учебы -- поотжимался, прост когда встаешь в туалет -- поотжимался 

Это же 30 секунд занимает макс

хилен сказал(а):↑

апнул отжимания с 5 до 7

подтягивания с 4 до 5

вместо походов в магазин стал бегать в них

ну а сильнее себя не почувствовал никак, выносливее тоже

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пусть тебя смотивирует этот эпичный видос например))

https://www.youtube.com/watch?v=7YVjvNq-oHA

Челик вроде спичкообразный но найс отжимается