?

Спать или нет

avatar Ziktraks

220

27

Ziktraks

Пользователь

Регистрация: 25.07.2022

Сообщения: 97

Рейтинг: 831

Нарушения: 5

Ziktraks

Регистрация: 25.07.2022

Сообщения: 97

Рейтинг: 831

Нарушения: 5

Есть необходимость вставать и идти по делам через 3 часа. Я вот сижу и думаю, стоит ли идти спать или нет?
С одной стороны смотрю - осталось всего 3 часа, это же так мало и смысла спать нет.
С другой стороны - если не лягу, то буду чувствовать в середине дня себя ещё хуже, а под вечер так вообще раскисну.
Поэтому спрошу у вас, как бы вы поступили, играли бы в доту эти 3 часа или всё таки легли спать?

Nikoliasik_Zeus

Куратор технического раздела

Регистрация: 22.05.2014

Сообщения: 16358

Рейтинг: 26064

Nikoliasik_Zeus

Регистрация: 22.05.2014

Сообщения: 16358

Рейтинг: 26064

Зик сказал(а):

Есть необходимость вставать и идти по делам через 3 часа.

Нажмите, чтобы раскрыть...

В школу/шарагу можно не идти,камон 

Технарь Богдан

Премиум

Регистрация: 18.11.2021

Сообщения: 174

Рейтинг: 1060

Технарь Богдан

Регистрация: 18.11.2021

Сообщения: 174

Рейтинг: 1060

Решать конечно тебе, но я бы лишний часик поспал бы feelstiredman.png?1625024633

Ziktraks

Пользователь

Регистрация: 25.07.2022

Сообщения: 97

Рейтинг: 831

Нарушения: 5

Ziktraks

Регистрация: 25.07.2022

Сообщения: 97

Рейтинг: 831

Нарушения: 5

Nikoliasik_Zeus сказал(а):

В школу/шарагу можно не идти,камон 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если бы что-то из этого было мей реальностью... AnimeFeelsNepMan.png?1621090778


Технарь Богдан сказал(а):

Решать конечно тебе, но я бы лишний часик поспал бы feelstiredman.png?1625024633

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну у меня сложилось такое впечатление, что если поспать супер мало, то самочувствие на утро будет ещё хуже + трудно вставать будет и заставлять себя что-то делать. а так считай, условно, бодр

Технарь Богдан

Премиум

Регистрация: 18.11.2021

Сообщения: 174

Рейтинг: 1060

Технарь Богдан

Регистрация: 18.11.2021

Сообщения: 174

Рейтинг: 1060

Зик сказал(а):

ну у меня сложилось такое впечатление, что если поспать супер мало, то самочувствие на утро будет ещё хуже + трудно вставать будет и заставлять себя что-то делать. а так считай, условно, бодр

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я даже когда по 10 часов сплю тяжело встаю утром AnimeVeryLaught.gif?1621091378

Bum3r

Пользователь

Регистрация: 02.01.2015

Сообщения: 74

Рейтинг: 17

Bum3r

Регистрация: 02.01.2015

Сообщения: 74

Рейтинг: 17

Я бы не уснул.

А вообще я больше предпочитаю не спать, ибо после не большого количества сна. Я чувствую себя хуже.

Ziktraks

Пользователь

Регистрация: 25.07.2022

Сообщения: 97

Рейтинг: 831

Нарушения: 5

Ziktraks

Регистрация: 25.07.2022

Сообщения: 97

Рейтинг: 831

Нарушения: 5

Технарь Богдан сказал(а):

Я даже когда по 10 часов сплю очень тяжело встаю утром AnimeVeryLaught.gif?1621091378

Нажмите, чтобы раскрыть...

И я. Не помню когда я последний раз просыпался и такой думал "блин как же хорошо я поспал, отлично себя чувствую, ничего не болит и т.п."

Технарь Богдан

Премиум

Регистрация: 18.11.2021

Сообщения: 174

Рейтинг: 1060

Технарь Богдан

Регистрация: 18.11.2021

Сообщения: 174

Рейтинг: 1060

Зик сказал(а):

И я. Не помню когда я последний раз просыпался и такой думал "блин как же хорошо я поспал, отлично себя чувствую, ничего не болит и т.п."

Нажмите, чтобы раскрыть...

В любом случае спать надо, это естественный процесс организма который ну никак нельзя скипать) Он тоже должен отдыхать zerotwopat.gif?1622490548

Ziktraks

Пользователь

Регистрация: 25.07.2022

Сообщения: 97

Рейтинг: 831

Нарушения: 5

Ziktraks

Регистрация: 25.07.2022

Сообщения: 97

Рейтинг: 831

Нарушения: 5

Bum3r сказал(а):

А вообще я больше предпочитаю не спать, ибо после не большого количества сна. Я чувствую себя хуже.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вот и у меня схожее мнение. Получается пойду играть.. Есть 25 жетонов. Плотно в миду поселюсь AYAYA.png?1621091150


Технарь Богдан сказал(а):

В любом случае спать надо, это естественный процесс организма который ну никак нельзя скипать) Он тоже должен отдыхать zerotwopat.gif?1622490548

Нажмите, чтобы раскрыть...

Жаль, что мы просто люди. И с рождения мы все что-то обязаны делать. Обязаны спать.... вот бы скипнуть это обязательство AnimeFeelsNepMan.png?1621090778

Технарь Богдан

Премиум

Регистрация: 18.11.2021

Сообщения: 174

Рейтинг: 1060

Технарь Богдан

Регистрация: 18.11.2021

Сообщения: 174

Рейтинг: 1060

Зик сказал(а):

Вот и у меня схожее мнение. Получается пойду играть.. Есть 25 жетонов. Плотно в миду поселюсь AYAYA.png?1621091150

 

Жаль, что мы просто люди. И с рождения мы все что-то обязаны делать. Обязаны спать.... вот бы скипнуть это обязательство AnimeFeelsNepMan.png?1621090778

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что-ж дело твое, лично я доедаю семки и иду спатки. Тебе же желаю апуть как можно больше птсиков и пойти на учебу с хорошим настроением.  AnimeHugs.png?1621091397

IronBee2000

Пользователь

Регистрация: 12.02.2015

Сообщения: 4522

Рейтинг: 1900

IronBee2000

Регистрация: 12.02.2015

Сообщения: 4522

Рейтинг: 1900

img
Зик сказал(а):

И я. Не помню когда я последний раз просыпался и такой думал "блин как же хорошо я поспал, отлично себя чувствую, ничего не болит и т.п."

Нажмите, чтобы раскрыть...

у меня так бывает только когда я засыпаю в 7-8 вечера и просыпаюсь в 4-5 утраCoolStoryBob.png?1616514630

cookiez

Пользователь

Регистрация: 01.04.2022

Сообщения: 1922

Рейтинг: 2081

cookiez

Регистрация: 01.04.2022

Сообщения: 1922

Рейтинг: 2081

Зик сказал(а):

Если бы что-то из этого было мей реальностью... AnimeFeelsNepMan.png?1621090778

 

ну у меня сложилось такое впечатление, что если поспать супер мало, то самочувствие на утро будет ещё хуже + трудно вставать будет и заставлять себя что-то делать. а так считай, условно, бодр

Нажмите, чтобы раскрыть...

я так тоже раньше думал, когда приходилось спать по 3-4 часа в день, но один раз довелось не спать вообще и я чувствовал себя нормальноZeroTwoHappy.png?1621091332, но лишь до обедаPepeCry.png

ты и так, и так будешь чувствовать себя не очень, только во втором случае то самое чувство, когда у тебя нет сил даже говорить/сидеть придёт гораздо раньшеpeepothink.png?1627073265

Roflanoid

Пользователь

Регистрация: 22.07.2017

Сообщения: 2062

Рейтинг: 1288

Roflanoid

Регистрация: 22.07.2017

Сообщения: 2062

Рейтинг: 1288

хз, мне лично пару часиков неплохой буст дают

cookiez

Пользователь

Регистрация: 01.04.2022

Сообщения: 1922

Рейтинг: 2081

cookiez

Регистрация: 01.04.2022

Сообщения: 1922

Рейтинг: 2081

Зик сказал(а):

Жаль, что мы просто люди. И с рождения мы все что-то обязаны делать. Обязаны спать.... вот бы скипнуть это обязательство AnimeFeelsNepMan.png?1621090778

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вот да! Не могу спокойно жить с мыслью, что мы спим в среднем по 8 часов в день, т.е. 1/3 жизниKEKWait.png?1616515041

чинчопик

Пользователь

Регистрация: 23.05.2019

Сообщения: 2529

Рейтинг: 1749

чинчопик

Регистрация: 23.05.2019

Сообщения: 2529

Рейтинг: 1749

img

Есть какая-то техника сна, почекай в инете, там вроде можно спать по пол часа и просыпаться на 10 минут с помощью будильника(несколько повторений), говорят, якобы будешь себя чувствовать как будто норм поспал.

Jabrano

Супермодератор

Регистрация: 05.12.2021

Сообщения: 13093

Рейтинг: 14388

Jabrano

Регистрация: 05.12.2021

Сообщения: 13093

Рейтинг: 14388

потерпеть

Signus

Пользователь

Регистрация: 22.05.2020

Сообщения: 497

Рейтинг: 1935

Signus

Регистрация: 22.05.2020

Сообщения: 497

Рейтинг: 1935

поспи

нарушенный режим сна лично мне очень трудно восстанавливать

вот сейчас я днем всегда сонный даже если высплюсь хоть на 12 часовFeelsRainMan.gif?1592102866

 

cookiez

Пользователь

Регистрация: 01.04.2022

Сообщения: 1922

Рейтинг: 2081

cookiez

Регистрация: 01.04.2022

Сообщения: 1922

Рейтинг: 2081

чинчопик сказал(а):

Есть какая-то техника сна, почекай в инете, там вроде можно спать по пол часа и просыпаться на 10 минут с помощью будильника(несколько повторений), говорят, якобы будешь себя чувствовать как будто норм поспал.

Нажмите, чтобы раскрыть...

полифазный сон?

Ziktraks

Пользователь

Регистрация: 25.07.2022

Сообщения: 97

Рейтинг: 831

Нарушения: 5

Ziktraks

Регистрация: 25.07.2022

Сообщения: 97

Рейтинг: 831

Нарушения: 5

Signus сказал(а):

поспи

нарушенный режим сна лично мне очень трудно восстанавливать

вот сейчас я днем всегда сонный даже если высплюсь хоть на 12 часовFeelsRainMan.gif?1592102866

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня никогда не было "режима сна". Ну почти никогда)

 

чинчопик сказал(а):

Есть какая-то техника сна, почекай в инете, там вроде можно спать по пол часа и просыпаться на 10 минут с помощью будильника(несколько повторений), говорят, якобы будешь себя чувствовать как будто норм поспал.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ага на учебе с ребятами пробовали) чет так себе. Может конечно, чтобы к такому привыкнуть нужны месяца. Но начинать по этим техникам сложно. И многие отзываются о них, что это выдумки и чушь.

 

cookiez сказал(а):

я так тоже раньше думал, когда приходилось спать по 3-4 часа в день, но один раз довелось не спать вообще и я чувствовал себя нормальноZeroTwoHappy.png?1621091332, но лишь до обедаPepeCry.png

ты и так, и так будешь чувствовать себя не очень, только во втором случае то самое чувство, когда у тебя нет сил даже говорить/сидеть придёт гораздо раньшеpeepothink.png?1627073265

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я частенько практикую такое. Когда не сплю сутками, а бывало даже 2-е. Но это обычно происходило в выходные или каникулы. Когда я был уверен, что могу в любое время лечь спать. Был 1 раз даже когда за столом уснул) положил голову на стол и уснул. После проснулся, думал в кроватку лечь, а там тянучка была, не хотел её беспокоить, лёг на пол рядом с кроватью))) хех. А на утро она назвала меня дурачком AnimeLook.png?1660716811

p.s. не голый пол, на полу был ковер

cookiez

Пользователь

Регистрация: 01.04.2022

Сообщения: 1922

Рейтинг: 2081

cookiez

Регистрация: 01.04.2022

Сообщения: 1922

Рейтинг: 2081

Зик сказал(а):

У меня никогда не было "режима сна". Ну почти никогда)

 

Ага на учебе с ребятами пробовали) чет так себе. Может конечно, чтобы к такому привыкнуть нужны месяца. Но начинать по этим техникам сложно. И многие отзываются о них, что это выдумки и чушь.

 

Я частенько практикую такое. Когда не сплю сутками, а бывало даже 2-е. Но это обычно происходило в выходные или каникулы. Когда я был уверен, что могу в любое время лечь спать. Был 1 раз даже когда за столом уснул) положил голову на стол и уснул. После проснулся, думал в кроватку лечь, а там тянучка была, не хотел её беспокоить, лёг на пол рядом с кроватью))) хех. А на утро она назвала меня дурачком AnimeLook.png?1660716811

p.s. не голый пол, на полу был ковер

Нажмите, чтобы раскрыть...

из плюсов не спать всю ночь - можно попробовать в этот же день лечь пораньше и настроить организм уже на это время, а когда поспал 3-4 часа ты либо спишь днём, либо не спишь днём и у тебя просыпается второе дыхание, и ты не хочешь спать совсем: в таком случае ты снова ляжешь утром, и так будет бесконечно.

выбрался из этого адского круга 3ех часового сна буквально когда не спал всю ночь, а к следующей ночи вырубило автоматическиBuba.gif?1616513879

Ziktraks

Пользователь

Регистрация: 25.07.2022

Сообщения: 97

Рейтинг: 831

Нарушения: 5

Ziktraks

Регистрация: 25.07.2022

Сообщения: 97

Рейтинг: 831

Нарушения: 5

Я не пошел спать. И вот результат на данный момент. Такое впечатление, что я ночью лучше играю или это просто эффект 10 часов игры подрят так на меня влияет.

image.png

TheDangerGames

Пользователь

Регистрация: 21.09.2017

Сообщения: 6018

Рейтинг: 2502

TheDangerGames

Регистрация: 21.09.2017

Сообщения: 6018

Рейтинг: 2502

Технарь Богдан сказал(а):

Я даже когда по 10 часов сплю тяжело встаю утром AnimeVeryLaught.gif?1621091378

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я для себя усвоил урок, что спать не больше 8 часов потому что только хуже себе делаю, еще режим сбивают из-за этого

Leadsist

Премиум

Регистрация: 09.04.2013

Сообщения: 6301

Рейтинг: 12443

Leadsist

Регистрация: 09.04.2013

Сообщения: 6301

Рейтинг: 12443

Всем привет, я только что проснулся

RamirezSup

Пользователь

Регистрация: 03.11.2017

Сообщения: 6288

Рейтинг: 3263

Нарушения: 25

RamirezSup

Регистрация: 03.11.2017

Сообщения: 6288

Рейтинг: 3263

Нарушения: 25

Даже 30-40 минут иногда бывает очень полезно поспать.

Эффективность сна по большей части зависит не от количества времени, а в правильном попадании в режим и проход определенных фаз сна.

Поэтому иногда мы просыпаемся усталыми спустя 10 часов, а иногда ультра бодрыми спустя 3-4 часа сна.

ForeverYang

Пользователь

Регистрация: 28.03.2019

Сообщения: 8524

Рейтинг: 1956

ForeverYang

Регистрация: 28.03.2019

Сообщения: 8524

Рейтинг: 1956

Я бы посидел на форуме 3 часа

Тема закрыта