Обострился шейный остеохондроз

Сабж, и еще как на зло у меня начался отпуск. Башка чугуниевая, ну и еще на данный период сделал рекалибровки, и в итоге с -40ММР упал с властика 3 звезды к легендам 5 звезд.

 

Как пишу- башка чугуниевая, ничего не соображаю, зрение будто через трубу. 

 

Как снять это состояние? Мне плохо, особенно морально, что весь отпуск так пройдет! Хелп!

CHEN_ сказал(а):↑

Мне плохо, особенно морально, что весь отпуск так пройдет! Хелп!

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так возьми больничный, там вроде можно будет отпуск отгулять в другое время из-за этого.

CHEN_ сказал(а):↑

Как снять это состояние?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Больше двигаться, правильная посадка и подушка, мазь на подобии хондроксида

+ упражнения 1-2 раза в день.

упражнения (мне помогли)

1. Триплексным или дуплексное сканирование сосудов шеи и головы

2. МРТ или КТ головного мозга (аневризму или опухоль чекнуть на всякий)

3. Лимфодренажный массаж шеи и шейно -воротниковой зоны

4. Индийские покачивания

5. Самые простые таблетки от головного давления аля Андипал

 

Лимфодренажный массаж

 

Индийские покачивания

Щас анимешники тебе помогут тут.

CHEN_ сказал(а):↑

Сабж, и еще как на зло у меня начался отпуск. Башка чугуниевая, ну и еще на данный период сделал рекалибровки, и в итоге с -40ММР упал с властика 3 звезды к легендам 5 звезд.

 

Как пишу- башка чугуниевая, ничего не соображаю, зрение будто через трубу. 

 

Как снять это состояние? Мне плохо, особенно морально, что весь отпуск так пройдет! Хелп!

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты же вроде ливнул с форума 

Помню какой-то прикол, типа под уклоном упираешься лбом (ближе к носу) в стену (через полотенце) и стоишь так сколько-то минут. Хз че дает, но если сверху ничего не поможет, зарофли. Я сейчас попробовал (угол подобрал как почувствовал лучше нагрузку), почувствовал задние мышцы шеи (это хорошо).

В шее (и позвоночнике целом) есть внутренние мышцы, которые не работают даже обычно, но очень полезны, и как раз боли из-за их бесполезности, свои поддерживающие функции атрофированные внутренние мышцы не выполняют. Это я уже узнал на физ. терапии, когда из-за грыжи шеи ходил туда

Dale! сказал(а):↑

1. Триплексным или дуплексное сканирование сосудов шеи и головы

2. МРТ или КТ головного мозга (аневризму или опухоль чекнуть на всякий)

3. Лимфодренажный массаж шеи и шейно -воротниковой зоны

4. Индийские покачивания

5. Самые простые таблетки от головного давления аля Андипал

 

Лимфодренажный массаж

 

Индийские покачивания

Нажмите, чтобы раскрыть...

Массаж простаты пусть тоже попробует

это отравление

большому начальнику не нравится что ты берешь отпуска! 

CHEN_ сказал(а):↑

Сабж, и еще как на зло у меня начался отпуск. Башка чугуниевая, ну и еще на данный период сделал рекалибровки, и в итоге с -40ММР упал с властика 3 звезды к легендам 5 звезд.

 

Как пишу- башка чугуниевая, ничего не соображаю, зрение будто через трубу. 

 

Как снять это состояние? Мне плохо, особенно морально, что весь отпуск так пройдет! Хелп!

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сахар употребляешь?

Если да то исключи

666T1meToHermes6 сказал(а):↑

ты же вроде ливнул с форума 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сказали, что у меня не сердце, а остеохондроз и жить будешь. Вернулся.

Vladimir_ сказал(а):↑

Сахар употребляешь?

Если да то исключи

Нажмите, чтобы раскрыть...

Многа! 

Luxtos сказал(а):↑

Массаж простаты пусть тоже попробует

Нажмите, чтобы раскрыть...

@Soroka_  отказывается

CHEN_ сказал(а):↑

 

Многа! 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Убери сахар и боли пройдут