Пробежки

SailYk сказал(а):↑

Это да,но зачем целый час?

 

Тяжело первые раза 3 просто встать утром,у меня такое было,надо пару раз перебороть себя

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

ну в америке климат теплый, футболку накинул и погнал, а у нас то зима, то осень, то хрен поймешь

 

у меня просто стадион около дома, и ни разу я не видел, чтобы там постояннно кто-то бегал из обычных людей

раз-два пришел, все больше ты его не увидишь, это твоя история

 

да и бегать утром вредно, только вечером

 

Estelnes сказал(а):↑

Да я вставал в 5 утра ... и такой хмммм и зачем куда-то бежать лучше почитаю

Вставать не трудно, бегать на глазах у людей трудно , вдруг подумают что даун-спортик комплексы крч

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

по улице никто не бегает надо на стадионе

Zacateca сказал(а):↑

какой спринт, если ты жирком заплыл? Сердце угробить хочешь? И это учась в школе?

Может ты на физру ходить начнешь и будешь там заниматься?

 

У тебя на улице -20 что ты на улице не бегаешь? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну как заплыл,70 кг при росте 182 в 17 лет,ну такое. Хочу подхудать + подкачатся.

Estelnes сказал(а):↑

Да я вставал в 5 утра ... и такой хмммм и зачем куда-то бежать лучше почитаю

Вставать не трудно, бегать на глазах у людей трудно , вдруг подумают что даун-спортик комплексы крч

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне  пофиг на мнение общества,пусть думают что хотят. Что плохого в том что ты делаешь то что тебе нравится?

eternal_manifesto сказал(а):↑

Я бы тогда бегал всеравно вечером (перед сном), а час(полтора) который ты отнял на подготовку к ЕГЭ я бы использовал утром. Лично у меня с утра мозг варит норм а вечером после работы тупа овощ и могу только в физические нагрузки 

Но решать тебе, по опыту знаю что если у тебя неясные цели "хочу побегать чтобы просто научиться бегать но не сейчас а мб в мае" то это луз до крипов, нету мотивации = делать этого не будешь

Нажмите, чтобы раскрыть...

у меня наоборот, до 9-10 утра я не могу думать вообще,а вечером просто кайф. Если бы можно было бы я бы ночью жил,а днем спал, а бегать вечером не хочу,ибо в это время у меня котелок варит как надо,и это время трачу на умственные активности

SailYk сказал(а):↑

Ну как заплыл,70 кг при росте 182 в 17 лет,ну такое. Хочу подхудать + подкачатся.

 

Мне  пофиг на мнение общества,пусть думают что хотят. Что плохого в том что ты делаешь то что тебе нравится?

 

у меня наоборот, до 9-10 утра я не могу думать вообще,а вечером просто кайф. Если бы можно было бы я бы ночью жил,а днем спал, а бегать вечером не хочу,ибо в это время у меня котелок варит как надо,и это время трачу на умственные активности

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

182 - 70 это дрищ называется

Zacateca сказал(а):↑

какой спринт, если ты жирком заплыл? Сердце угробить хочешь? И это учась в школе?

Может ты на физру ходить начнешь и будешь там заниматься?

 

У тебя на улице -20 что ты на улице не бегаешь? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

на улице -7 ночью,утром ~-5,в курточке и в ботинках бегать неудобно

 

Miyao сказал(а):↑

 

182 - 70 это дрищ называется

Нажмите, чтобы раскрыть...

жирный дрищ.

 

P.S я точно не помню,это я тебе сказал показатели осени 2019. Сейчас может 182и 75 +-

SailYk сказал(а):↑

на улице -7 ночью,утром ~-5,в курточке и в ботинках бегать неудобно

 

жирный дрищ.

 

P.S я точно не помню,это я тебе сказал показатели осени 2019. Сейчас может 182и 75 +-

Нажмите, чтобы раскрыть...

что может быть лучше чем бегать в -5?

Зимой бегать не ок, а вот ближе к лету уже норм, встаешь пораньше и получаешь заряд бодрости на весь день, но придется и ложиться раньше

Не бегай по асфальту/бетону - хана коленным суставам, сотрёшь диски от ударной нагрузки - будут болеть (восстановятся со временем, но всё равно не приятно). На стадионах обычно спец. покрытие - иди туда. И вообще прежде чем бегать, надо сходить в секцию по бегу на несколько занятий, чтобы тебе поставили технику бега трусцой. Всё не так просто - вышел и побежал. Пожалей суставы.

Юзлесс же полный. Почему бы просто не заниматься каким-нибудь спортом, там где присутствует бег, чтобы задействовать больше мышц? 

таких как тс я знаю, бегают только пока опенинг играет

ты не осилишь. хотя бегать утром это кайф. но только, когда на выходных, если никуда не надо. я сам давно не бегал, но было время, когда в пять утра выходил. ну и в армейке на самом деле при правильной погоде было по кайфу 

Павел Прилепский сказал(а):↑

таких как тс я знаю, бегают только пока опенинг играет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Первые 100 метров я спортсмен 

SailYk сказал(а):↑

Решил я заняться бегом,естественно пока-что не буду бегать начну с  марта когда утром будет немного теплее. 

Собственно в чем вопрос,как совместить учебу и утренние пробежки? Планирую 3-4 раза в неделю бегать,минут по 30-40 хотя бы + небольшие физ.нагрузки,по типу подтягиваний/отжиманий. Хочу немного в форму себя за лето/весну привести,ибо жирка нафармил уже достаточно.

 

И еще вопрос,стоит ли юзать скакалку?? После пробежки,говорили норм тема для похудения.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну ты допустим не фантазируй и если ты никогда не бегал, то при беге через 5 минут ты уже будешь звать священника ну или врача))

Тем более ты сам говорил про жирок)

Поначалу пользуйся простой схемой 5 минут бег - 5 минут ходьба, так легче адаптироваться.

Со временем будешь сокращаться минуты ходьбы добавляя их к бегу.

SailYk сказал(а):↑

Ну как заплыл,70 кг при росте 182 в 17 лет,ну такое. Хочу подхудать + подкачатся.

 

Мне  пофиг на мнение общества,пусть думают что хотят. Что плохого в том что ты делаешь то что тебе нравится?

 

у меня наоборот, до 9-10 утра я не могу думать вообще,а вечером просто кайф. Если бы можно было бы я бы ночью жил,а днем спал, а бегать вечером не хочу,ибо в это время у меня котелок варит как надо,и это время трачу на умственные активности

Нажмите, чтобы раскрыть...

рофл, 70 при 182, ты не жирком заплыл, ты дрыщ))

Тебе жрать надо)

SailYk сказал(а):↑

Решил я заняться бегом,естественно пока-что не буду бегать начну с  марта когда утром будет немного теплее. 

Собственно в чем вопрос,как совместить учебу и утренние пробежки? Планирую 3-4 раза в неделю бегать,минут по 30-40 хотя бы + небольшие физ.нагрузки,по типу подтягиваний/отжиманий. Хочу немного в форму себя за лето/весну привести,ибо жирка нафармил уже достаточно.

 

И еще вопрос,стоит ли юзать скакалку?? После пробежки,говорили норм тема для похудения.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Забей на учебу и будешь год каждый день бегать с утра в любую погоду

Просто запишись в зал. Стоят они копейки (абонемент)

И вместо этих гэйскых пробежек качай тело, плюсом больше жира сожгешь чем при беге