Сходил я в зал (впервые)

Акаме сказал(а):↑

Вчера создавал тему насчет набора весса. Решил сегодня в обед сходить в ближайщий тренажерный зал и на себе попробовать каково это. Купил разовый пропуск, не уверен был что смогу продолжить(не прогадал). Слишком нудное и скучное занятие. Попросил тренера (2метровый, неуклюжий бугай) подсказать как надо выполнять технику на тренажерах. Тренер оказался клоуном и заставил приседать с пустой штангой, поднимать на выдохе вверх и т.д. Я думал он расскажет как стать качком, а он все настаивал делать эти сраные движения со штангой. Я не стал перечить (страшно было что-то предьявлять, на вид он был грозный и немного тупой) ему и делал что он говорил. Думал в конце хоть пройдусь по 1 разу на тренажерах из любопытства, но уже желание пропало и я ушел. Решил что лучше продолжу вкачиваться в интеллект. Как вы находите мотивацию ходить туда, неужели красивое тело стоит такой дрочки?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Зачем в кончалку ходить? Там музыку врубают и воняет ещё. Лучше штангу с гирей купи с десятком яиц. 3-4 яйца в день минимум и погнал качаца.

Razoreater сказал(а):↑

Чел, ты походу сам в зале не занимался. Стереотипы о кОчках не на пустом месте взялись. 90% моего зала работяги-дегенараты, которые только о бжу и силовых могут говорить, а ну и блины воровать могут со штанги.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А о чем должны говорить качки в зале?)) О телочках?))) Пришли в зал и говорят о насущном)) Логика у тебя железная))

salute1 сказал(а):↑

Так это ты тупой если думаешь что тренер возьмет на себя ответственность за твой присяд со 150кг веса в первые, все правильно он сделал. Поработай с грифом, окрепнут мышцы увеличивай вес постепенно, это долгий процесс. Хочешь быстро коли синтол. 

а вообще единственное в чем ты прав это действительно скучное занятие на любителя (качалка), тот же кроссфит не менее полезный но в разы более активный

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кроссфит вообще то вредный)) Можно сердце убить в 0))

Акаме сказал(а):↑

приседать с пустой штангой

Нажмите, чтобы раскрыть...

слышал в шаолине монахов вообще заставляют с метелкой приседать. Вот им наверн обидно

Do2K сказал(а):↑

А о чем должны говорить качки в зале?)) О телочках?))) Пришли в зал и говорят о насущном)) Логика у тебя железная))

 

Кроссфит вообще то вредный)) Можно сердце убить в 0))

Нажмите, чтобы раскрыть...

А что в этом мире не вредно? Все что как либо влияет на твое физ.состояние вредно, есть шанс получить разрывы растяжения и тд. С духовным/моральным развитием такая же беда можно кукухой поехать не в подходящий момент.  А жить сидя на жопе ровно скучно.

salute1 сказал(а):↑

А что в этом мире не вредно? Все что как либо влияет на твое физ.состояние вредно, есть шанс получить разрывы растяжения и тд. С духовным/моральным развитием такая же беда можно кукухой поехать не в подходящий момент.  А жить сидя на жопе ровно скучно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кроссфит это для людей которые умеют хорошо контролировать нагрузку. Ну или же постоянно заниматься мониторя свой пульс, потому что если выйдет на рамки аэробного дыхания есть вероятность повредить сердце(при систематических нагрузках).

Зачем вообще нужен кроссфит если есть Табата))) 99% людей можно уничтожить за 4 минуты Табаты)))

SlenderLion сказал(а):↑

успеваю учиться в ординатуре стоматологической ортопедии, проводить время со своей девушкой, качаться (не халк конечно, но 85 кг на 180см роста имеются, и это не жир) и ещё попутно ща "вливаюсь" в IT. Это при том, что я один из самых ленивых людей на планете.

Ты же понимаешь, что ты пытаешься оправдать свою амёбность? Так нельзя, братан. Будь выше этого.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Соре но ты вбрасываешь. Если ты в норм орде,то ты с утра до обеда работаешь ассистируешь.Если в парашной,то ты ничего не делаешь. Хотя и так и так ты ничего не делаешь,ортопедия скупа на пациентов в основном,а доктора тебе не дадут своих ,т.к они идут именно к этому доктору. Если посчитать то с 8 до 2,допустим ты в орде,час домой,минут 30 до зала,там полтора -2 часа,это уже будет 6 вечера. Время на девушку и IT,серьезно? На девушку если только она у тебя дома и провести время это показать ей старых охотников на приведений(лизуна)

Чел,ты придумываешь. Я знаю о чем говорю,ведь скоро тоже орда ждет и много знакомых ординаторов есть.

UPD: Тсу, лучше купить свое железо,правильно питаться и все,будешь в нормальной оболочке гонять.Залы для понтов и кто любит гачи+запах мужиков

Do2K сказал(а):↑

Много говорить = не признак ума, а скорее наоборот. Умный человек понимает что чем больше ты говоришь = тем меньше твои слова весят))

Я не люблю много говорить, особенно если много народу(перекрикивать друга это не об мне). Но как начинаю то все сразу молчат и слушают)) 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Rick Dalton сказал(а):↑

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кстати меня так и зовут Вовчик))

Do2K сказал(а):↑

А о чем должны говорить качки в зале?)) О телочках?))) Пришли в зал и говорят о насущном)) Логика у тебя железная))

 

Кроссфит вообще то вредный)) Можно сердце убить в 0))

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не ну если ты первую неделю ходишь, мб и интересно их понты и бздешь послушать, а когда несколько лет пластинку не меняют.. "ыы сегодня короче куры 400г хлопнул, так хорошо пошла ыы"

Upd.

Обычная такие дегроды учить еще начинают. Как-то рандомный чел подошел и начал лечить про еду, мол кушай больше. Я говорю мне нельзя набирать, типа я компетитор дофига и челы крупнее меня в узел свяжут на соревах. Он на своем стоит и продолжает втирать ерунду. Все закончилось тем, что я предложил ему на ковер выйти 1вс1 до удушки или болячки. Офк этот кусок куриной грудки слился моментально. Хотя я 75кг вешу, а он за 90.

Тоже был седня в зале, какой-то чухан приперся, поприседал и со стоящей фиссурой пацанов разглядывал, хотели уже намекнуть что ему не здесь не рады, но он походу допер что с ним могут сделать и сам свалил. ТС это ты был? 

ТС мало того, что дрыщ, так еще и тупой

Rick Dalton сказал(а):↑

Нажмите, чтобы раскрыть...

Занимаюсь так как работа за пк, не хочу умереть в 30 

Ты первый раз пришёл в зал,и тренер дал тебе пустую штангу. 

 

А ты что хотел?По 1000кг с каждой стороны,ты нубяра в этом деле,рачелла,иди качайся.

 

Это повсюду так,я после ММА пошёл на бокс,так меня тренер с зеркалом поставил работать,при том что я знаю как и что делать.

Тоже недавно пошла в фитнес-клуб, долго решалась, ну и сейчас не безопасно, пошла в студию Reboot (может кто знает), в Москве на Павелецкой. Понравилось, чистенько всё там у них, оборудование новое, дорожка беговая прям шикарная. Всё в неоновой подсветке, весело, музыка играет. Пойду ещё.

SlenderLion сказал(а):↑

успеваю учиться в ординатуре стоматологической ортопедии, проводить время со своей девушкой, качаться (не халк конечно, но 85 кг на 180см роста имеются, и это не жир) и ещё попутно ща "вливаюсь" в IT. Это при том, что я один из самых ленивых людей на планете.

Ты же понимаешь, что ты пытаешься оправдать свою амёбность? Так нельзя, братан. Будь выше этого.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что уже умеешь в it?

DeadYennefer сказал(а):↑

Соре но ты вбрасываешь. Если ты в норм орде,то ты с утра до обеда работаешь ассистируешь.Если в парашной,то ты ничего не делаешь. Хотя и так и так ты ничего не делаешь,ортопедия скупа на пациентов в основном,а доктора тебе не дадут своих ,т.к они идут именно к этому доктору. Если посчитать то с 8 до 2,допустим ты в орде,час домой,минут 30 до зала,там полтора -2 часа,это уже будет 6 вечера. Время на девушку и IT,серьезно? На девушку если только она у тебя дома и провести время это показать ей старых охотников на приведений(лизуна)

Чел,ты придумываешь. Я знаю о чем говорю,ведь скоро тоже орда ждет и много знакомых ординаторов есть.

UPD: Тсу, лучше купить свое железо,правильно питаться и все,будешь в нормальной оболочке гонять.Залы для понтов и кто любит гачи+запах мужиков

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ординатура пн-ср-пт, с 9 утра до 6 вечера в среднем (может отпустить и в 4 часа дня, а может и задержать до 7 вечера). Препод активно даёт поработать со своими пациентами что мне, что второму ординатору. Причём сам по себе он тож с нас по три шкуры сдирает, но при этом как человек он рли хороший. Вуз - МГМСУ имени Евдокимова, то бишь лучший вуз России в плане стоматологии.

Во вт-чт-сб полдня с девушкой, потом качаюсь+учусь прогать.

Сочинять на богом забытом форуме по доте мне нет смысла.

SlenderLion сказал(а):↑

Ординатура пн-ср-пт, с 9 утра до 6 вечера в среднем (может отпустить и в 4 часа дня, а может и задержать до 7 вечера). Препод активно даёт поработать со своими пациентами что мне, что второму ординатору. Причём сам по себе он тож с нас по три шкуры сдирает, но при этом как человек он рли хороший. Вуз - МГМСУ имени Евдокимова, то бишь лучший вуз России в плане стоматологии.

Во вт-чт-сб полдня с девушкой, потом качаюсь+учусь прогать.

Сочинять на богом забытом форуме по доте мне нет смысла.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ладно ладно,переубедил. Повезло с доктором тебе,раз дает руку набивать

Razoreater сказал(а):↑

Чел, ты походу сам в зале не занимался. Стереотипы о кОчках не на пустом месте взялись. 90% моего зала работяги-дегенараты, которые только о бжу и силовых могут говорить, а ну и блины воровать могут со штанги.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сам не качок, но ходил в зал год в последнем классе школы и еще пол года после этого, и в моем зале 60%+ челиков были довольно умные, огромные 150 кг горы мыщц может и не были сверхразумами (почти не контактировал), а вот парни которые просто ходят год-два, имеют уже неплохую форму вот они норм.

Berbatov сказал(а):↑

До 23 вообще не набирал, забивал на питание. Вес с 16 лет как был 68-69, так и оставался . 

А как вернулся с армии и засел в доту с 1 приемом пищи в день, так вообще чуть ли не 65-66 начал весить, это при росте 190+. Уже живым мертвецом себя ощущал

 

Но вот год назад бросил игры, курение и кофеин, ворвался в село к бабушке(дедушке) на лечение так сказать. И за 7 месяцев жития набрал с 69 до 83. 

Сейчас уже не так много ем, но вес растет постепенно, что радует, уже 85. 

 

 

 

 

Почему ? Я думал ты наоборот рад

Нажмите, чтобы раскрыть...

Жизель, я когда делом увлечен могу просто забыть обо всем, зато могу развить супер жесткую концентрацию на чем то, из-за этого по кд в школе побеждал на городских олимпиадах по математике и тд, но вот поесть постоянно забываю, вот щас я работаю сидя за ПК, и тут профит зависит от времени проведенного за ним, и бывает вечером  (в 21 00+ )сижу и вспоминаю ел ли я сегодня или нет.

Вес прыгает от 65 до максимальных 80, но эти 80 были не долго, когда я специально упитывался как мог, и чувствовал себя постоянно плохо и хотелось спать, даже ощущение было что тупел, а если начинаю есть меньше то все возвращается, в том числе и вес.

Сейчас +-70 держу вес, хотел бы апнуть до 80-85 (дальше 0 импакта, не люблю жирных тк это челы которые не знают чем заняться кроме как юзлес жрать) но понимаю что 70 кг маловато для 190+ кабана (193 в военкоме меряли вроде)

 

VersuTa228 сказал(а):↑

Круто красава,ну я тоже дрыщь только еще и карлан 175за бугор в Чехию ибо на Англию пол года запрет,а так рад конечновсю жизнь сычевал но за голову ток недавно взялся

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты по каких документах в Англию ездиешь ?

Jeivi сказал(а):↑

Тут должен быть интерес к данному виду занятий, как у кого-то к рисованию,аниме, доте и тп.Мне в кайф ходить и я уже 10кг с лета набрал

Нажмите, чтобы раскрыть...

И сколько там мышц? 

Пришел в зал абсолютный профан,хика,новичок,генин с целью стать хокаге и жалуетс, что заставили делать упражнения для профанов,хик, новичков, генинов. Может ты это срузу бы попросил навесить блинов на 200кг?)

YuriK0 сказал(а):↑

находит мотивацию в сильных персонажах аля наруто, аста, соло левелинг, кенган асура, торфинн, аниме волейбол(жоска заряжает) и т.д.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Такой ты

Я получаю невероятное удовольствие от тренировок, от самого процесса. От результатов и развития.

Как во время тренировки, так и после неё. Когда идешь, очень уставший, но счастливый и настроение - супер. 

Помимо этого я стал очень хорошо разбираться в еде, открыл для себя множество новых рецептов. Лучше узнал строение своего тела, биохимических процессов, работы мышц.

Можно и далее перечислять плюсы, но думаю на этом достаточно.